DISCLAIMER - Authenticity & application compiled & not guaranteed
¶ÛÛïõ¶ÛÛ× ÁõÛé•ÛÛé (Nose Disease)
   
ÍÛ¾ÛÍ©Û ¶ÛÛïõ¶ÛÛ ÁõÛé•ÛÛé¾ÛÛ× Š¸ÛÈÛÛÍÛ …ïõÍÛàÁõ †ÅÛÛ›÷ ™öé.
¶ÛÍÛïõÛéÁõà ºæõ¤øÈÛàƒ (Nostril bleeding)

¸Û¬ýÛ:

  • –Ûà-þæùµÛ-˜ÛÛé”ÛÛ …¶Ûé ÍÛÛïõÁ¶õÛÛé ›÷ ÍÛÛþùÛé ”ÛÛéÁõÛïõ ©Û¬ÛÛ ¾Ûà¥øÛ× ºõÇÛé ›÷ ÅÛéÈÛÛ×.

…¸Û¬ýÛ

  • •ÛÁõ¾Û ”ÛÛéÁõÛïõ ¼Û×µÛ ïõÁõÈÛÛé.
  • þùÐüá, …¬ÛÛ¨Ûä×, ¾Ûà¥ä×, ¾ÛÁõ˜Ûä×, ©ÛéÅÛ, ÁõÛˆ, ¾Ûé¬Ûà, ÝÐü•Û, Áõá•Û¨ÛÛ, ÍÛÁõ•ÛÈÛÛé, ¾Ûé¬Ûà ›÷éÈÛÛé •ÛÁõ¾Û ”ÛÛéÁõÛïõ ÍÛÛÈÛ ¼Û×µÛ ÁõÛ”ÛÈÛÛé.

ïõÛÁõ¨Û:

  • •ÛÁõ¾Û ¸ÛóïèõÜ©ÛÈÛÛÇÛ •ÛÁõ¾Û ¸ÛþùÛ¬ÛÙ¶ÛÛ× ÍÛéÈÛ¶Û¬Ûà ïéõ Š¶ÛÛÇÛ¶Ûà •ÛÁõ¾Ûà¬Ûà ïéõ ¸ÛÛé¸Û¦øÛ¶Ûé Š”Ûé¦øÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÍÛïõÛéÁõà ºäõ¤éø ™öé.

ÅÛ“Û¨Û:

  • ˜Û‘Áõ …ÛÈÛé, ¾ÛÛ¬Ûä× ½Û¾Ûà ›÷ÛýÛ …¶Ûé …ÉÛÜî©Û …ÛÈÛà ›÷ÛýÛ ™öé.

ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

–ÛÁ–Û¬¬Ûäõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ÁõÛé›÷ ÁõÛ©Ûé 1 ˜Û¾Û˜ÛÛé ¾ÛäÅÛ©ÛÛ¶Ûà ¾ÛÛ¤øà …¦øµÛÛ ÜÅÛ¤øÁõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà ÍÛÈÛÛÁéõ …é ¸ÛÛ¨ÛàÛé ܶ۩ÛÛÁõà¶Ûé –Ûæפø¦é –Ûæפø¦éø ¸Ûà ›÷ÈÛä×.
  • …Û×¼ÛÇÛ¶Ûé –Ûà¾ÛÛ× ÉÛéïõà ¾ÛÛ¬Ûé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé ïéõ ”ÛÛ¤øà ™öÛÉÛ …¬ÛÈÛÛ ïõÛל÷ ÈÛÛ¤øà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé. ïõÛ× ©ÛÛé ÍÛæïõÛ …Û×¼ÛÇÛÛé ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà ïõ¸ÛÛÇé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • …Û×¼ÛÛ¶Ûà •ÛÛé¤øÅÛà¶ÛÛé ÁõÍÛ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¤ø¸ÛïõÛÈÛÈÛÛé.
  • …Û¾ÛÇÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛÛÈÛÛé …¬ÛÈÛÛ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛé.
  • 4 Áõ©Ûà ïéõ ¸ÛÛ •ÛóÛ¾Û ïéõÍÛÁõ ¼ÛïõÁõà¶ÛÛ þæùµÛ¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà, ÍÛÛïõÁõ ½ÛéÇÈÛà ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ¥×ø¦äø ¸ÛàÈÛä×.
  • ¾Ûêþùà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û, µÛÛ¨ÛÛ, ¾ÛäÅÛ©ÛÛ¶Ûà ¾ÛÛ¤øà, ›÷ÈÛ¶ÛÛé ÅÛÛé¤ø, ½Ûé•Ûä× ïõÁõà, ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ïõÁõà, ¸ÛÛ¨Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ÅÛé¸Û ïõ¸ÛÛÇé ÅÛ•ÛÛÈÛÈÛÛé.
  • ÁõÛé›÷ 1 ܶÛÁ×õ›÷¶ÛºõÇ …¦øµÛÛ •ÅÛÛÍÛ¾ÛÛ× 3-6 ïõÅÛÛïõ ¸ÛÅÛÛÇà ÁõÛ”ÛÛé. ›÷ýÛÛÁéõ ©Ûé ÐüÇÈÛä× ºæõÅÛ ¼Û¶Ûà ºæõÅÛà ›ÛýÛ, ©ýÛÛÁéõ ©Ûé¶Ûé ˜ÛÛéÇà-¾ÛÍÛÇà ©Ûé¶ÛÛé ÁõÍÛ ïõÛ§øà, ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ Š¾ÛéÁõà ¸Ûà ›÷ÈÛä×. …é Áõà©Ûé ÁõÛ©Ûé ¸ÛÅÛÛÇéÅÛä× ºõÇ ÍÛÈÛÛÁéõ- ÍÛÛ×›÷é ÅÛéÈÛä×.
  • –Û‹¶ÛÛé ÅÛÛé¤ø, ÍÛÛïõÁõ, þæùµÛ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ׬Ûà ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÅÛÛéÐüà ¼Û×µÛ ¬ÛÉÛé.
  • ïõÛé¸ÛÄ×õ ˜ÛÛÈÛà-˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛä×.
  • ¾ÛÛéÇÛ þùÐüá¾ÛÛ× ˜Û¸Û¤øà ¾ÛÁõà ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ¶ÛÛ×”Ûà ”ÛÛÈÛä×.
  • ¥×ø¦øÛé ¸ÛÈÛ¶Û, ™öÛ×ýÛ¦éø ¼ÛéÍÛÛ¦øÈÛä×, ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¶Ûà µÛÛÁõ, ïõ¸ÛÛÇé ïõÛÇà ¾ÛÛ¤øà¶ÛÛé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ¶ÛÍÛïÛéÁõà ºäõ¤é ©ýÛÛÁé ¶ÛÛïõ¾ÛÛ׬Ûà ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÅÛÛéÐüà ¼Û×µÛ ïõÁõÈÛÛ ¼ÛÁõºõ¶ÛÛé ¤äøïõ¦øÛé ¾ÛÛ¬Ûé, ïõ¸ÛÛÇé, •ÛÁõþù¶Û ¸ÛÁõ ºéÁõÈÛÈÛä×
  • ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¶Ûà ™öÛÅÛïõ ¾ÛÛÁõÈÛà.
  • ÉÛéÁõ¦øà¶ÛÛ ÁõÍÛ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ, ºõ¤øïõ¦øà¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ, ïõÛ×þùÛ¶ÛÛ× ÁõÍÛ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ, …¦äøÍÛà¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ, •ÛÛýÛ¶ÛÛ –Ûà ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ, þæùµÛ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ, ”ÛÛצø¶ÛÛ ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛ, ®ùÛ“Û¶ÛÛ ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛ, •ÛÇÛé¶ÛÛ× ÁõÍÛ¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ ïéõ ÅÛá¼ÛÛéÇà¶ÛÛ× ©ÛéÅÛ¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ ïéõ ¾ÛÁõà, þùÐüà, ›æ÷÷¶ÛÛ •ÛÛéǾÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ¸ÛàÈÛä× ïéõ þäùµÛà¶ÛÛé ÁõÍÛ, ¾ÛµÛ ïé ÍÛÛïõÁõ ÍÛÛ¬Ûé ¸ÛàÈÛä×.
  • ïõÛé¬Û¾ÛàÁõ¶ÛÛé ÁõÍÛ ÅÛˆ ïõ¸ÛäÁõ ¶ÛÛ”Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ …¬ÛÈÛÛ ïõÛé¬Û¾ÛàÁ ÈÛÛ¤øà ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé ïéõ ÅÛá¼Ûä¶Ûä× ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • þùÁõÁõÛé›÷ 1ïõ¸Û þæùµÛ¾ÛÛ× 1˜Û¾Û˜ÛÛé þùÐüá ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ïéõ þæùµÛ¾ÛÛ× 1 ˜Û¾Û˜ÛÛé ˜ÛÛé””Ûä× –Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁ ÜþÈÛéÅÛ ½ÛÁà ¥×¦Û ¸ÛÛ¨Ûà¶Ûà µÛÛÁ ¸ÛÛ¦ÈÛà.
  • ”ÛÛÁéõïõ¶ÛÛ ¥øÜÇýÛÛ ïõÛ§øà ©Ûé¶ÛÛ Š¸ÛÁõ ¼Û¾Û¨Ûä× •ÛÁõ¾Û –Ûà ¶ÛÛ”Ûà ÁõÛ”ÛÈÛä× šýÛÛÁéõ ÍÛéÈÛ¶Û ïõÁõÈÛä× ÐüÛéýÛ ©ýÛÛÁéõ 10 •ÛóÛ¾Û ›÷é¤øÅÛä× –Ûà ¬ÛÛé¦øÛ ÈÛ”Û©Û ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ÅÛá¼Ûä¶ÛÛé ÁõÍÛ ïõÛ§øà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¸Ûà˜ÛïõÛÁõà ÈÛÛ¤éø ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÍÛïõÛéÁõà¶Ûä× þùþÙù ïõÛýÛ¾Û ¾ÛÛ¤éø ¶ÛÛ¼Ûæþù ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ¾ÛÁõà …¬ÛÈÛÛ …›÷¾ÛÛé ¶ÛÛ”Ûà¶Ûé •ÛÁõ¾Û ïõÁéõÅÛä× ©ÛéÅÛ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ïéõ ÍÛä×–ÛÈÛÛ¬Ûà ïéõ ¶ÛÛïéõ ˜ÛÛéÇÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ ¼Û×µÛ ¬Ûˆ •ÛýÛä× ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ”ÛäÅÛÉÛé.
  • ”Û›ä÷Áõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× µÛÛéÇà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïéõ ¸Û¦ø©Ûä× ÅÛÛéÐüà ¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ïõÛé¸ÛÁõÛ¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ïõ¸ÛäÁõ ¾ÛéÇÈÛà ÍÛä×–ÛÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ ÈÛÛ¤éø ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÅÛÛéÐüà …¤øïõà ›÷ÛýÛ ™öé. ÍÛä×–ÛÈÛÛ¶Ûà ÉÛÜî©Û …Ûé™öà ¬Ûˆ ÐüÛéýÛ ©ÛÛé …Áõà¥øÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ …¶Ûé ¾ÛÁõà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¼ÛÛÁõàïõ ÈÛÛ¤øà ÉÛäµµÛ ¼ÛÛ¤øÅÛà¾ÛÛ× ½ÛÁõÈÛä×. …¶Ûé ÈÛÛÁ×õÈÛÛÁõ …Û ˜Ûä¨ÛÙ ÍÛä×–Û©ÛÛ ÁõÐéüÈÛä×.
  • ¶ÛÛïõ¾ÛÛ׬Ûà ÅÛÛéÐüà ¶ÛàïõÇÈÛä×, ¶ÛÍÛïõÛéÁõà ºæõ¤øà¶Ûé ¸Û¦øÈÛä× ÈÛ•ÛéÁéõ¾ÛÛ× þæùÈÛÛÙ¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ¾ÛÛé¤øÛ •Ûä×þùÛ¶Ûä× –Ûà¾ÛÛ× ÈÛ–ÛÛÁéõÅÛä× ÉÛÛïõ ”ÛÛÈÛä×.
  • ÍÛä”Û¦ø¶Ûé •ÛäÅÛÛ¼Û¾ÛÛ× –ÛÍÛà¶Ûé ¶ÛÛïõ …¬ÛÈÛÛ ¼ÛÛé˜Ûà Š¸ÛÁõ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛä×.
  • ÍÛäÁõ¾ÛÛé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà ïõ¸ÛÛÇ ©Û¬ÛÛ ¾ÛÛ¬ÛÛ ¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛä×.
  • ›æ÷¶ÛÛé ˜Ûæ¶ÛÛé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà ïõ¸ÛÛÇé ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • œ÷Äõ ÍÛÁõïõÛ¾ÛÛ× –Ûæפøà, ïõ¸Û¦øÛ¶Ûà ÈÛÛ¤ø ©Ûé¾ÛÛ× ½Ûá›÷ÈÛà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¾ÛæïõÈÛà.
  • ïéõÍÛÁõ ¸ÛÛ ©ÛÛéÅÛÛé, ÍÛÛïõÁõ ¸ÛÛ ©ÛÛéÅÛÛé ½Ûé•ÛÛ× ïõÁõà ¸ÛÛ ©ÛÛéÅÛÛ –Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇà …¶Ûé –Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ÍÛÛµÛÛÁõ¨Û •ÛÁõ¾Û ¾ÛæïõÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ׬Ûà ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÅÛÛéÐüà …¶Ûé ¸ÛÂú ¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.

…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ÁõÛé›÷ ¸ÛóÈÛÛÅÛܸÛṲ̈øýÛäî©Û •ÛäÅÛï×õþù ”ÛÛÈÛÛé ÍÛÛ¬Ûé ÉÛÁõ¼Û©Û ¸ÛàÈÛä×. ïéõ ¸ÛóÈÛÛÅÛÈÛÛÇÛé •ÛäÅÛï×õþù, µÛÛªÛà ÁõÍÛÛýÛ¶Û, …Û¾ÛÇÛ¶ÛÛé ¾ÛäÁõ¼¼ÛÛé, ÁõÍÛÛýÛ¨Û˜Ûæ¨ÛÙ, ÉÛ©ÛÉÛé”ÛÁõ ÁõÍÛ ïéõ ˜Û×þù¶ÛÛÜþùÈÛ¤øà¶Ûä× ÅÛéÈÛä×.
  • 1-2 •ÛóÛ¾Û ¸Ûà¸ÛÇÛ¶Ûà ÅÛÛ”Û¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ –Ûà ¾ÛÛ× ÉÛéïõà, ©Ûé¾ÛÛ× 4 ½ÛÛ•Ûé ÍÛÛé¶ÛÛ•ÛéÄõ ½ÛéÇà þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛÛ½Û ¬ÛÛýÛ ©ýÛÛ× ÍÛäµÛà ÁõÛé›÷ 2 ÈÛÛÁõ ÅÛéÈÛä×.
  • …Û¾ÛÇÛ¶ÛÛ ˜Ûæ¨ÛÙ¶Ûé þæùµÛ¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÛÇà ÁõÛªÛé ÍÛæ©Ûà ÈÛ”Û©Ûé ¾Û•Û›÷¶ÛÛ ½ÛÛ•Ûõ ¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ÈÛÛÁ×õÈÛÛÁõ ºæõ¤ø©Ûà ¶ÛÍÛïõÛéÁõà ¼Û×µÛ ¬ÛÉÛéé.
  • ÍÛæ×¥ø, ¾ÛÁõà ¸Ûà¸ÛÁõ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛä×–ÛÛé ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇà ©Ûé¶Ûà ¼ÛÛºõ ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ¼Û×µÛ ¶ÛÛïõ ”ÛäÅÛà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • ïõÛéÐüÇÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ, …ÛÈÛÇÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁõ¶ÛÛ ¸ÛàÈÛä×.
  • ”Û¦øÍÛÅÛàýÛÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ©Û¬ÛÛ ¾Û•Û›÷ ïéõ ïõ¸ÛÛÇ ¸ÛÁõ ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ׬Ûà ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÅÛÛéÐüà ¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ºõ¤øïõ¦øà¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ïéõ ïõÛé¬Û¾ÛàÁõ¶ÛÛé ÁõÍÛ ÍÛä×–ÛÛ¦øÈÛä×.

ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ Ü˜ÛÜïõ©ÍÛÛ

  • Áõ•Û©Û ÁõÛéÜÐü¦øÛ¶ÛÛ ©ÛÛ›÷Û ¸ÛÛ¶Û ÈÛÛ¤øà, ¾ÛÛ¬ÛÛ¶Ûà ÈÛ˜˜Ûé ½Ûà¶Ûà ¬Ûé¸ÛÅÛà ¾ÛæïõÈÛà. ©Ûé¶ÛÛé ÁõÍÛ ïõÛ§øà ÍÛÛïõÁõÈÛÛÇÛ þæùµÛ¾ÛÛ× ½ÛéÇà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ, ™öÛ©Ûà ïéõ •ÛäþùÛ¾ÛÛ•Ûë ¸Û¦ø©Ûä× ÅÛÛéÐüà ¼Û×µÛ ¬ÛÉÛé.
  • þùÛ¦ø¾Û¶ÛÛ× ©ÛÛ›÷Û× ºæõÅÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ½Ûé•Ûä× ïõÁõà, ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÍýÛ ¶ÛÛ×”ÛÈÛä×. ©Ûé¾Û›÷ ÁõÛé›÷ þùÛ¦ø¾Û¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • –ÛÁõÛé¶ÛÛé ÁõÍÛ ïõÛ§øà, ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ ©Û¬ÛÛ –ÛÁõÛé¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ×”Ûà ÁõÛé›÷ ¸ÛàÈÛÛé.
  • ¶ÛÛïõ¾ÛÛ׬Ûà ¶ÛàïõÇ©Ûä× ÅÛÛéÐüà ¼Û×µÛ ïõÁõÈÛÛ ¸Ûà¸ÛÇÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ×þù¦øÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ ïéõ ©Ûé¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
  • …Û×ÈÛÇ ïõÛ§øà¶Ûé –Ûà¾ÛÛ× ÉÛéïõà ïõÛ×›Û¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà ¾ÛÛ¬ÛÛ¾ÛÛ× ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • …Û×¼ÛÛ¶Ûà •ÛÛé¤øà ÍÛæïõÛÈÛà ©Ûé¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ˜ÛÛ¤øÈÛä×.
  • …›ä÷Ù¶Û¶Ûà ™öÛÅÛ¶Ûä× 5 •ÛóÛ¾Û ˜Ûæ¨ÛÙ ÅÛˆ ¸ÛÛ ÅÛà¤øÁõ þæùµÛ …¶Ûé …¦øµÛÛé ÅÛà¤øÁõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× µÛà¾Ûé ©ÛÛ¸Ûé ŒïõÛÇÈÛä×. ¼ÛµÛä× ¸ÛÛ¨Ûà ŒïõÇà ›÷ÛýÛ …¶Ûé þæùµÛ ÁõÐéü ©ýÛÛÁéõ Š©ÛÛÁõà 10•ÛóÛ¾Û ÍÛÛïõÁõ ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÅÛÛéÐüà ¸Û¦ø©Ûä× ¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ¶ÛÛïéõ¬Ûà ïéõ ¾ÛÛê¾ÛÛ׬Ûà ÅÛÛéÐüà ¸Û¦ø©Ûä× ÐüÛéýÛ ©ýÛÛÁéõ …Áõ¦äøÍÛà¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ïéõ ïõÛéÇÛ¶ÛÛé ÁõÍÛ ”Û¦øà ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ¸Ûà©ÛÛ ÁõÐéüÈÛÛ¬Ûà ÅÛÛéÐüà ¸Û¦ø©Ûä× ¼Û×µÛ ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ÅÛÛéµÛó¶Ûà ™öÛÅÛ¶ÛÛé ïõÛ§øÛé ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà Áõïõ©Û ÈÛÐéü©Ûä× …¤øïéõ ™öé.ø
  • ¾ÛÐêüþùà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ÅÛÍÛÛé¤øà …é¶Ûà ¬Ûé¸ÛÅÛà ¼Û¶ÛÛÈÛà ïõ¸ÛÛÇ ïéõ ÅÛ¾Û¨ÛÛ¾ÛÛ× ¾Ûæïõà ÁõÛ”ÛÈÛä×.
TOP
ÍÛÛýÛ¶ÛÍÛ ƒ (Sinus)

ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

–ÛÁ–Û¬¬Ûäõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • •ÛÛýÛ¶Ûä× –Ûà ïéõ Ðüá•Û¶ÛÛ× ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛ× ¼Ûé ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ×”ÛÈÛÛ¬Ûà ÍÛÛýÛ¶ÛÍÛ¾ÛÛ× ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ¼ÛþùÛ¾Û Ü•ÛÁõà, ”ÛÛצø, ïõÛÇÛ ¾ÛÁõà ܾÛïõÍÛ ïõÁõà ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ¼Û¶ÛÛÈÛà Ðä×üºõÛÇÛ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÍÛÛýÛ¶ÛÍÛ ¾Û¤éø ™öé.
  • ÍÛÛýÛ¶ÛÍÛ¶Ûà ½ÛýÛ×ïõÁõ ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× 1ïõ¸Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× 1 ˜Û¾Û˜Ûà ¾Ûé¬Ûà ¶ÛÛ×”Ûà ©Ûé¶Ûé ˜ÛÛ¶Ûà ›÷é¾Û ŠïõÛÇà, …é¾Û›÷ ½ÛÛÈÛé ©ÛÛé …é¾Û›÷, ¶ÛÝÐ ü©ÛÛé ˜ÛÛ¶Ûà ›÷é¾Û •ÛÛéÇ, þæùµÛ ¶ÛÛ×”Ûà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 2-3 ÈÛÛÁõ ¸ÛàÈÛä×.

…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ܪۺõÇÛ •Ûä•ÛÇ 1-1 •ÛÛéÇà –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÍÛÈÛÛÁéõ ÁõÛ©Û¶ÛÛ ÅÛéÈÛà.
TOP
¶ÛÛïõ¾ÛÛ× •ÛýÛéÅÛ ÈÛÍ©Ûä

ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ™öáïõ ÅÛÛÈÛÈÛÛ ¾ÛÛ¤éø ©Û¾ÛÛïä×õ ÈÛ•ÛéÁéõ¶Ûä× ¶ÛÉýÛ þéùÈÛä×.
  • •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¶Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¸Ûà˜ÛïõÛÁõà ¾ÛÛÁõÈÛà.
  • ÁõÛˆ ©Û¬ÛÛ ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛÛˆ¶Ûé ŠÅÛ¤øà ïõÁõÛÈÛÈÛà …¶Ûé ŠÅÛ¤øà ¬ÛÛýÛ ©Ûé ÈÛ”Û©Ûé ¾ÛÛê ÐüÛ¬ÛÈÛ©Ûà ¼Û×µÛ ïõÁõÈÛä×. …é¤øÅÛé ¶ÛÛïõ ÈÛÛ¤éø ÈÛÍ©Ûä ¼ÛÐüÛÁõ ¶ÛàïõÇÉÛé.
TOP
¶ÛÛïõ¾ÛÛ× “Û©Û, ¡ö”Û¾Û, ÍÛÛé›÷Ûé, ¸ÛÛïõ, ºõÛéÅÅÛà…Ûé ©Û¬ÛÛ ›×÷©Ûä

ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ©ÛÁõ¼Ûæ˜Û¶ÛÛ× ¼ÛàýÛÛ¶Ûä× ¾Û•Û›÷ •ÛäÅÛÛ¼Û›÷ǾÛÛ× ÈÛÛ¤øà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ÍÛÛé›÷Ûé ¾Û¤éø.
  • ¡ö”Û¾Û¾ÛÛ× •ÛÁõ¾Û –Ûà¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ ©Û¬ÛÛ ÍÛä×–ÛÈÛÛ.
  • ÁõÛÇ, …›ä÷Ù¶Û ÍÛÛ›÷¦ø, ‹¼ÛÁõÛé …¶Ûé ïõ¦øÛ™öÛÅÛ¶ÛÛé ïõÛ§øÛé ïõÁõà, •ÛÛÇà ©Ûé¶ÛÛ ÈÛ¦éø µÛÛéÈÛÛ¬Ûà …×þùÁõ¶ÛÛé ¸ÛÛïõ, ÍÛÛé›÷Ûé, ¡ö”Û¾Û ©Û¬ÛÛ “Û©Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ¼ÛÛéþùÛÁõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà …×þùÁõ¶Ûà ºõÛéÅÅÛà ¾Û¤éø ™öé.
  • •ÛÁõ¾Û ïõÁéõÅÛä× ÍÛÐü¶Û ¬Ûˆ ÉÛïõÛýÛ …éÈÛä× …éÁ×õܦøýÛä× ÍÛä×–ÛÈÛÛ¬Ûà ÍÛÛé›÷Ûé, ºõÛéÅÅÛà ¾Û¤éø ™öé.
  • ›×÷©Ûä, ÍÛÛé›Ûé ¸ÛÛïõ, ©Ûé¾Û›÷ ºõÛéÅÅÛà…Ûé Š¸ÛÁõ ÅÛá¼ÛÛéÇà¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ. …Û¬Ûà þùṲ̈ø¶Ûä× ©Ûé›÷ ÈÛµÛé ™öé.
  • …éïõ ©ÛÛéÅÛÛé ¼ÛÛéþùÛÁõ …éïõ ©ÛÛéÅÛÛé •ÛäÅÛÛ¼Û¶ÛÛ ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà¶Ûé ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ›×÷©Ûä…Ûé ¶ÛÛÉÛ ¸ÛÛ¾Ûé ™öé.
  • ¶ÛÛïõ™öáïõ¨Ûà …¶Ûé ïõÅÛÛíêœ÷ ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÈÛÛ¤øà¶Ûé ÍÛä×–ÛÈÛÛ¬Ûà ö¶ÛÛïõ¾ÛÛ׶ÛÛ× œ÷ÈÛ¦øÛ× ¶ÛàïõÇà ›÷ÛýÛ ™öé.
  • ÅÛà¾Û¦øÛ¶ÛÛ× ¸ÛÛ¶Û, ÍÛäÁõ©Ûà ©Û¾ÛÛïäõ …¶Ûé ÝÐü•Û ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÅÛˆ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÈÛÛ¤øà ¶Ûà˜ÛÛéÈÛà ©Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ׶ÛÛ× ›×÷©Ûä ¶ÛàïõÇà ›ÛýÛ ™öé.
TOP
ÉÛÁõþùà (Common Cold)

ÅÛ“Û¨Û:

  • ÉÛÁõþùà¶ÛÛé ïõÛé¥øÛé ¶Û ÐüÛéýÛ ©ÛÛé …Û¸Û¾ÛéÇé 3-4 ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× ÁõÛÐü©Û ¬ÛÛýÛ.
  • ™öáïõ¶Ûé, ¾ÛÛ¬Ûä ½ÛÛÁéõ, ÍÛäÍ©Ûà, ¼Ûé˜Ûé¶Ûà, ½Ûæ”Û ¾ÛÁõà ›÷ÛýÛ.

ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

–ÛÁ–Û¬¬Ûäõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ½ÛÛÁéõ …¶ÛÛ›, ¥×ø¦øà ˜Ûà›, •ÛǸۨÛ, ºõÇÛé, þùÐüá, ¾ÛÛ”Û¨Û, ¾ÛÅÛÛˆ, …¦øþù, ½Ûá¦øÛ, ¤ø¾Ûé¤øÛ× ¶Û ÅÛéÈÛÛ, …Ûé™ä×ö ”ÛÛÈÛä×, Š¸ÛÈÛÛÍÛ ïõÁõÈÛÛ.
  • ÜþùÈÛéÅÛ ïéõ •ÛÁõ¾Û ÁõÛ†¶Ûä× ©ÛéÅÛ ïéõ •ÛÛýÛ¶Ûä× –Ûà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛä× ïéõ ÍÛæ×–ÛÈÛä×.
  • …›÷¾ÛÛé, ïõÛÇà ˜ÛÛ¶ÛÛ× ¶ÛÛÍÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà þæùÁõ ¬ÛÉÛé.
  • ïõÛÇÛœ÷Áõà¶Ûà ïéõ …›÷¾ÛÛ¶Ûà ¸ÛÛé¤øÅÛà ÍÛä×–ÛÈÛà.
  • ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× Áéõ©Ûà¶ÛÛéé ÉÛéïõ ïõÁõÈÛÛ.
  • ÍÛæ×¥ø, ïõÛÇÛ¾ÛÁõà, ©ÛäÅÛÍÛà, ºäõþùà¶ÛÛ¶ÛÛ× ¸ÛÛ¶Û, …Ûþäù ïéõ ¾ÛÁõà, ©Û›÷, …Ûþäù¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ÐüÇþùÁõ¶ÛÛé µÛä¾ÛÛ¦øÛé ÍÛæ×–ÛÈÛÛé.
  • ÐüÇþùÁõ, ÍÛæ×¥ø ÅÛéÈÛä×, ïéõ ÅÛÈÛá•Û¶ÛÛ ©ÛéÅÛ ïéõ ïõ¸ÛæÁ¶Ûé Äõ¾ÛÛÅÛ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”Ûà ÍÛæ×–ÛÈÛä×.
  • õ©ÛäÅÛÍÛà, ÍÛä×¥ø, ïõÛÇÛ¾ÛÁõà, •ÛÛéǶÛÛé ŠïõÛÇÛé ïõÁõà¶Ûé ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 3 ÈÛÛÁõ ¸ÛàÈÛä×.
  • ÍÛÇ•Û©ÛÛ ïõÛéÅÛÍÛÛ ¸ÛÁõ ”ÛÛצø ¶ÛÛ”Ûà¶Ûé ÍÛæ×–ÛÈÛä×
  • ÁõÛˆ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÉÛÁõþùà¶ÛÛé ïõÛé¥øÛé, ÍÛÛýÛ¶ÛÍÛ¶Ûà ܼ۾ÛÛÁõà ¾ÛÛ¤éø ¼ÛÛÁéõ¾ÛÛÍÛ ÍÛÈÛÛÁ-ÍÛÛ×›÷ ˜ÛÛÅÛÈÛÛ¶Ûä×õ, ¼ÛÛÁéõ¾ÛÛÍÛ ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà¬Ûà ͶÛÛ¶Û ¼ÛÐäü ›÷ ÅÛÛ½ÛþùÛýÛïõ ™öé.
  • ©ÛäÅÛÍÛà …¶Ûé …Ûþäù¶ÛÛé ÁõÍÛ ½Ûé•Ûä× ïõÁõà¶Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÍÛÛïõÁõ, ¾Ûà¥øÛ¶ÛÛé ½ÛæïõÛé ïõÁõà Äõ¶ÛÛ ¸Ûæ¾Û¦øÛ¾ÛÛ× ©Û¸Û”ÛàÁõ¶Ûà ›÷é¾Û ÍÛæ×µÛÈÛÛ¬Ûà ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤é ™öéé.
  • ïõÛõ•ÛǾÛÛ× ¬ÛÛé¦ä×ø …ºõà¨Û ˜ÛÛé¸Û¦øà ©Ûé¶Ûà ¼Ûà¦øà ÍÛÇ•ÛÛÈÛà ©Ûé¶Ûà µÛæ¨Ûà ÅÛéÈÛà.
  • ˜ÛÛ¶ÛÛ ŠïõÛÇÛ¾ÛÛ× ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ïéõ ºæõþùà¶ÛÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û, ÍÛæ×¥ø-¾ÛÁõà¶Ûà ½Ûæïõà ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÅÛàÅÛÛ –ÛÛÍÛ¶Ûà ˜ÛÛ, ÍÛæ×¥ø, ©Û›÷, ÍÛÛïõÁõ¶ÛÛé …Ì¤ø¾ÛÛ×ÉÛ ŠïõÛÇÛé ïõÁõà ¸ÛÛÈÛÛé ¶Ûé ¸Û¬ÛÛÁõà¾ÛÛ× ¼ÅÛé¶ïéõ¤ø …Ûé§øà ¸ÛÈÛ¶Û ÜÈÛ¶ÛÛ¶Ûà ›÷•ýÛÛ…é ÍÛäÈÛä×. ›÷é¬Ûà ¸ÛÁõÍÛéÈÛÛé ¬Ûˆ ÍÛÛÄõ ¬ÛÉÛé. ˜ÛÛ¾ÛÛ× þæùµÛ ¬ÛÛé¦ä×ø ¶ÛÛ×”Ûà ÉÛïõÛýÛ.
  • ¾ÛÛ¤øà¶ÛÛ ïõÛéܦøýÛÛ¶Ûé …Ü•¶Û Š¸ÛÁõ ”Ûæ¼Û •ÛÁõ¾Û ïõÁõÈÛä×. ©Ûé¶Ûé ¶Ûà˜Ûé Š©ÛÛÁõà ˜Û¸Û¤øà …›÷¾ÛÛé ¶ÛÛ”ÛÈÛÛé. ©ýÛÛÁõ¼ÛÛþù ¸ÛÛ ¬Ûà …¦øµÛÛé ïõ¸Û þæùµÛ, ÐüÇþùÁõ ¸ÛÛ ¬Ûà …¦øµÛà ˜Û¾Û˜Ûà ¶ÛÛ×”Ûà •ÛÁõ¾Û •ÛÁõ¾Û ¸Ûà ›÷ÈÛä.
  • ¶ÛÛïõ ÈÛÛ¤éø ¸ÛÛ¨Ûà ¸ÛàÈÛä×.
  • ¶ÛàÅÛÜ•ÛÜÁõ ©ÛéÅÛ Äõ¾ÛÛÅÛ¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦ä×ø ¶ÛÛ×”Ûà ¶ÛÛïõ ¸ÛÛÍÛé ©Ûé ÁõÛ”Ûà, ÈÛÛÁ×õÈÛÛÁõ ÍÛæ×µÛÈÛä× ïéõ •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦ä×ø ©ÛéÅÛ ¶ÛÛ×”Ûà ¾ÛÛ¬Ûé ¤äøÈÛÛÅÛ …Ûé§øà, ©Û¸ÛéÅÛà ¸ÛÁõ ¾Ûä”Û ÁõÛ”Ûà ÈÛÁõÛÇ-¼ÛÛºõ ÅÛéÈÛÛé.
  • 5-10 ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛàÅÛÜ•ÛÜÁõ ©ÛéÅÛ ¸Û©ÛÛÍÛÛ ïéõ ”ÛÛצø¾ÛÛ× ¶ÛÛ×”Ûà ”ÛÛˆ ›÷ÈÛä×.
  • †¶ÛÐéüÅÛÁõÛé¾ÛÛ× ©Ûé ïõ¸ÛæÁõ …¶Ûé ܸ۸ÛÁõ¾Ûà¤ø ÍÛÛ¬Ûé ܾÛËÛ ïõÁõà ÈÛ¸ÛÁõÛýÛ ™öé.
  • ¼ÛÛ›÷Áõà¶ÛÛé •ÛÁõ¾ÛÛ•ÛÁõ¾Û ÁõÛé¤øÅÛÛé(–Ûà ÈÛ•ÛÁõ¶ÛÛé), Áõá•Û¨ÛÛ, ¾Ûé¬Ûà¶Ûä× ÅÛÍÛ¨Û ¶ÛÛ×”Ûà ¼Û¶ÛÛÈÛéÅÛ×ä ÉÛÛïõ ”ÛÛÈÛä×.
  • ¾ÛÁõ˜ÛÛ׶ÛÛé ”ÛÛéÁõÛïõ¾ÛÛ× ÈÛµÛä Š¸ÛýÛÛé•Û ïõÁõÈÛÛé.
  • •ÛÁõ¾Û þæùµÛ¾ÛÛ× ¾ÛÁõà¶ÛÛé ½Ûæ‘õÛé, ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ ½ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× ÈÛÛÁ×õÈÛÛÁõ ¶ÛÛïõ ÅÛæ™öÈÛÛ¬Ûà ¬Û©Ûà ¼ÛÇ©ÛÁõÛ¾ÛÛ× ÁõÛÐü©Û ¬ÛÛýÛ.
  • ÈÛÌÛÛÙÞô©Ûä¾ÛÛ× ¸ÛÅÛÇà ›÷ÈÛÛ¬Ûà ¬Û©Ûà ÉÛÁõþùà¶Ûé …¤øïõÛÈÛÈÛÛ ©ÛäÅÛÍÛà, ÍÛæ×¥ø ïéõ ÅÛÈÛá•Û ¶ÛÛ×”ÛéÅÛ ˜ÛÛ, þæùµÛ ïéõ ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ÍÛæ×¥ø¶ÛÛ ˜Ûä¨ÛÙ¾ÛÛ× •ÛÛéÇ …¶Ûé ¬ÛÛé¦ä×øïõ –Ûà ¶ÛÛ”Ûà ©Ûé¶Ûà 3-4 ©ÛÛéÅÛÛ •ÛÛéÇà…Ûé ¼Û¶ÛÛÈÛà ÍÛÈÛÛÁéõ ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ˜ÛÛé¾ÛÛÍÛÛ¶Ûà ÉÛÁõþùà …¶Ûé ÈÛÛýÛä ¾Û¤éø ™öé.…Û¶ÛÛ¬Ûà ÉÛÁõàÁõ¶Ûà ÉÛÜî©Û …¶Ûé ͺäõÜ©ÛÙ ›÷ÇÈÛÛˆ ÁõÐéü ™öé.
  • ÉÛÁõþùà× ¬ÛÈÛÛ¶Ûà ÉÛÄõ…Û©Ûé •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¬ÛÛé¦ä×ø ¾Ûà¥ä×ø ½ÛéÇÈÛà ¸ÛàÈÛä×.
  • ÉÛÁõþùà ©Û¬ÛÛ ¾ÛÛ¬ÛÛ¶ÛÛ þäù”ÛÛÈÛÛ¾ÛÛ× •ÛÁõ¾Û þäùµÛ¶ÛÛé ÉÛéïõ ïéõ •ÛÁõ¾Û þæùµÛ¬Ûà ÈÛÛÇ µÛÛéÈÛÛ.
  • ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× 1 •ÅÛÛÍÛ Ðæ×üºõÛÇÛ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× 1…Û”Ûä× ÅÛá¼Ûä ¶Ûà˜ÛÛéÈÛà ©Ûé¾ÛÛ× ÍÛÐéü›÷ ÝÍÛµÛÛÅÛæ¨Û ¶ÛÛ”Ûà ¸ÛàÈÛä×
  • ©Û›÷¶Ûé ¾ÛµÛ¾ÛÛ× ½ÛéÇÈÛà ˜ÛÛ¤øÈÛä.
  • •ÛäÅÛï×õþù ÈÛÛ¸ÛÁÈÛÛé.
  • 1-2 •ÛóÛ¾Û ÈÛÛ¤éøÅÛà ÁõÛˆ ¾ÛµÛ¾ÛÛ× ˜ÛÛ¤øÈÛà.
  • ÉÛÁõþùà¬Ûà ÐüÛ¬Û-¸Û•Û ¥×ø¦øÛ ¬Û† •ÛýÛÛ ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ÁõÛˆ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ÈÛÛ¤øà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛé.
  • ›æ÷¶Ûà ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× ïéõÍÛÁõ –Ûà¾ÛÛ× ”ÛÛצøà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ©Ûé¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ.
  • ïõÛé¼Ûà¶Ûé ÍÛ¾ÛÛÁõà ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇà ©Ûé¶ÛÛé ÉÛéïõ ÅÛéÈÛÛé.
  • ïõ¼Ûœ÷ýÛÛ©Û¶Ûé ïõÛÁõ¨Ûé ÉÛÁõþùà ¬Û©Ûà ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ¸Ûó¬Û¾Û ¾ÛÇ ÍÛÛºõ ÅÛÛÈÛ¶ÛÛÁõ Áéõ˜Ûïõ þùÈÛÛ…Ûé ÅÛéÈÛà.
  • ¶ÛÛïõ ¼Û×µÛ-ÜÍÛÁõþùþÙù¾ÛÛ× ïõ¸ÛæÁõ, ¶ÛÈÛÍÛÛ•ÛÁõ, …Û ¼ÛµÛä ½Ûé•Ûä ¸ÛÛÈÛ¦øÁõ ïõÁõà ïõÛ˜Û¶Ûà ÉÛàÉÛà¾ÛÛ× ½ÛÁõà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 8-10 ÈÛ”Û©Û ÐüÅÛÛÈÛà ”ÛÛéÅÛà ÿ¦øÛ ÊÈÛÛÍÛ ÅÛ† ÍÛæ×–ÛÈÛä×.
  • ÍÛä×¥ø, ©ÛÅÛ …¶Ûé ”Û¦øàÍÛÛïõÁõ¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïõÁõà ¸ÛàÈÛÛé.
  • ÍÛæïõà ¾Ûé¬Ûà …¶Ûé …ÇÍÛà¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïÁõà 3-4 ïõÅÛÛïéõ Ðä×üºõÛÇÛé ¸ÛàÈÛä×.
  • ›÷ÛýÛºõÇ þæùµÛ ÍÛÛ¬Ûé –ÛÍÛà •ÛÁõ¾Û ïõÁõàõ ïõ¸ÛÛÇ ©Û¬ÛÛ ¶ÛÛïéõ ˜ÛÛé¸Û¦øÈÛÛ¬Ûà ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ›÷Û÷ýÛºõÇ, ›÷ÛÈÛתÛà, ÅÛÝÈÛ•Û, ÍÛ¾Ûä®ùÉÛÛéÌÛ ÅÛˆ ”ÛÛצøà •ÛÛÇà ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ”ÛÁõÅÛ ïõÁõà •ÛÛéÇà ïõÁõà ÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁéõ ”ÛÛÈÛà.
  • ¼ÛÛÇïõÛé ÉÛÁõþùà ¬Ûˆ ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ©ÛéÅÛ¾ÛÛ× …›÷¾ÛÛé ¶ÛÛ”Ûà ïõïõ¦øÛÈÛà ¾ÛÛÜÅÛÉÛ ïõÁõÛÈÛÈÛä×.
  • ¥×ø¦øà¶Ûà Þ ©Ûä¾ÛÛ× ïõÛÇÛ©ÛÅÛ …¶Ûé •ÛÛéǶÛÛ ÅÛÛ¦ä×ø ”Ûæ¼Û ˜ÛÛÈÛà ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà - ”ÛÛ×ÍÛà ¬Û©Ûà ¶Û¬Ûà.
  • ›æ÷¶Ûà ÉÛÁõþùà …¬ÛÈÛÛ ÈÛµÛä ¸Ûó¾ÛÛ¨Û¾ÛÛ× ÉÛÁõþùà ÐüÛéýÛ ©ÛÛé ›æ÷¶ÛÛé •ÛÛéÇ 30 •ÛóÛ¾Û …¶Ûé 6 •ÛóÛ¾Û ïõÛÇÛ ¾ÛÁõà ÈÛÛ¤øà ܾÛËÛ ïõÁõà þùÁõÁõÛé›÷ ÍÛÈÛÛÁéõ ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× ºõÛýÛþùÛé ¬ÛÛýÛ ™öé.

…ÛýÛäÈÛëÜþùïõ ܘÛÜïõ©ÍÛÛ

  • ܪ۽ÛäÈÛ¶Ûïõà©ÛâÁÍÛ ïéõ ÅÛ“¾ÛàÜÈÛÅÛÛÍÛÁõÍÛ¶Ûà 2-2 •ÛÛéÇà 3 ÈÛÛÁõ ÅÛéÈÛà.
  • ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× 3-4 •ÛóÛ¾Û …›÷¾ÛÛéþù ÍÛÈÛÛÁõ-ÍÛÛ×›÷ ¥×ø¦øÛ ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé (˜ÛÛÈýÛÛ ÜÈÛ¶ÛÛ) •ÛÇà ›÷ÈÛÛé.
  • …‘õÅÛïõÁõÛé¶Ûä× …µÛÛÙ ¬Ûà 1 •ÛóÛ¾Û ˜Ûæ¨ÛÙ ˜ÛÛ¤øÈÛä×. ˜Ûæ¨ÛÙ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× (›÷ÁõÛïõ) ¶ÛÍýÛÄõ¸Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • •ÛÇ¸Û¨Û ¶Û ”ÛÛÈÛä×.
  • ÍÛÇé”Û¾Û, ˆ‡®ùÈÛÁõ¨Ûà¶ÛÛ ÍÛäïõÛ ºõǶÛà ½Ûæïõà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ºä×õïõÈÛà.
  • ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× ïõÛýÛºõǶÛä× ¼ÛÛÁõàïõ ˜Ûæ¨ÛÙ ™öáïõ¨Ûà¶Ûà ›÷é¾Û ÍÛä×–ÛÈÛÛ¬Ûà ™öáïõÛé …ÛÈÛà ÅÛÛ½Û ¬ÛÛýÛ ™öé.
  • ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× ïõ¸ÛæÁõ ïõÛ˜ÛÜÅÛ, ܪÛïõ¤äø, ½ÛÛêýÛ…Û×¼ÛÅÛà¶Ûä ˜Ûæ¨ÛÙ 1-2 •ÛóÛ¾Û •ÛÛéÇ …¶Ûé –Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÁõÛé›÷ 2 ÈÛÛÁõ ÅÛéÈÛä×.
  • ÍÛæ×ïõÛ, •Ûæ×þùÛ, ›÷é¥øà¾ÛµÛ, Š¶ÛÛ¼Û, •ÛäÅÛ¼ÛÛºõÍÛÛ, ܼÛÐüàþù¶ÛÛ, ÈÛÁõàýÛÛÇà¶ÛÛé ŠïõÛÇÛé ïõÁõà ¸ÛàÈÛÛé.
  • ¸ÛÛ©ÛÛÅÛ©Ûä×¼Ûà ï×õþù¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ïõÁõà, ™öáïõ¨Ûà¶Ûà ›÷é¾Û ÁõÛé›÷ ÍÛæ×–ÛÈÛä×.
  • ¼ÛÛºõÍÛÛ, ›÷é¥øà¾ÛµÛ …¶Ûé •ÛÛÈÛ›÷ÈÛÛ׶ÛÛé …Ûé™öÛé ŠïõÛÇéÅÛ ŠïõÛÇÛé ¸ÛàÈÛÛé.
  • ÍÛæïõÛ …Û¾ÛÇÛ¶Ûé ¾ÛµÛ ïéõ •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ ïéõ ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ÌÛ¦øݼÛþä ©ÛéÅÛ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛ×”ÛÈÛÛ.
  • ÍÛל÷ÈÛ¶Ûà •Ûä¤øà 1-1 •ÛÛéÇà •ÛÁõ¾Û ¸ÛÛ¨Ûà ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛä×.
  • ÍÛÛé¶ÛÛ¾Ûä”Ûà •ÛäÅÛï×õþù ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà ¾Û¤éø ™öé, ½Ûæ”Û ÅÛÛ•Ûé ™öé.
  • ¶ÛÛ•ÛÁõÈÛéÅÛ¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ˜ÛÛÈÛà¶Ûé ”ÛÛÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà ¾Û¤éø ™öé.
  • ÍÛæ×¥ø, ¾ÛÁõà, ¸Ûà¸ÛÁõ ªÛ¨Ûé¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛä×–ÛÛé ïéõ ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇà ©Ûé¶Ûà ¼ÛÛºõ ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ¼Û×µÛ ¶ÛÛïõ ”ÛäÅÛé ™öé.

ÈÛ¶Û͸ÛÜ©ÛÜïõýÛ Ü˜ÛÜïõ©ÍÛÛ

  • …•ÛܬÛýÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛ× ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ.
  • 10-30 ¤øà¸ÛÛ× …Ûþäù¶ÛÛ ÁõÍÛ¾ÛÛ× ¾ÛµÛ Š¾ÛéÁõà ÜþùÈÛÍÛ¾ÛÛ× 2-4 ÈÛÛÁõ ÁõÛé›÷ ÅÛéÈÛä× ïéõ …Ûþäù¶ÛÛ ïõ˜Ûä×¼ÛÁõ ¸ÛÁõ ¶Û¾Ûïõ Š¾ÛéÁõà ÁõÛé›÷ ”ÛÛÈÛä×.
  • …Ûþäù¶Ûä× ÉÛÁõ¼Û©Û ¸ÛàÈÛä×, …Û®ÙùïõÛÈÛÅÛéÐü ÅÛéÈÛÛé.
  • ÁõÛ©Ûé ÍÛæ©ÛÛ× ¸ÛÐéüÅÛÛ× þæùµÛ¾ÛÛ× ¼ÛÛºõÍÛÛ ¶Ûé ¾ÛÁõà Š¾ÛéÁõà, •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ¸ÛàÈÛä×.
  • ˜ÛÛ ¶Ûà ÍÛÛ¬Ûé ¼ÛÛºõÍÛÛ, ©ÛäÅÛÍÛà …¶Ûé ¾ÛÁõà ŠïõÛÇà, ˜ÛÛ ¸ÛàÈÛà.
  • ½Ûæ©ÛïéõÉÛà ÍÛæïõÛ ¸ÛÛ¶Û¶Ûä× ¼ÛÛÁõàïõ ˜Ûæ¨ÛÙ ïõÁõà, ™öáïõ¨Ûà¶Ûà ›÷é¾Û ÍÛä×–ÛÈÛ×ä, ©Ûé¬Ûà ™öáïõÛé …ÛÈÛà ÅÛÛ½Û ¬ÛÉÛé.
  • ¾Û•Û›÷¶Ûà ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× Áõ›÷¶Ûà•Û×µÛÛ¶ÛÛ ¸Ûæ̸ÛÛé ÁõÛé›÷ ÍÛä×–ÛÈÛÛ.
  • ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× Ü¶Û•ÛäÙ¦øà-¶ÛÛ•ÛÛé¦ø¶ÛÛ× ÍÛæïõÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛé µÛæ¸Û ÅÛéÈÛÛé.
  • ½ÛוÛÁõÛ›¶ÛÛé ÁõÍÛ •ÛÛíé þäùµÛ ÍÛÛ¬Ûé ÅÛéÈÛÛé.
  • •ÛÁõ¾Ûà¶Ûà ÉÛÁõþùà¾ÛÛ× ¾Ûêþùà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û¶ÛÛ 30-40 •ÛóÛ¾Û ÁõÍÛ¾ÛÛ× ÍÛÛïõÁõ, þæùµÛ ¶ÛÛ×”Ûà ÁõÛé›÷ ¸ÛàÈÛä×.
  • ©ÛäÅÛÍÛà¶ÛÛ ¸ÛÛ¶Û ¼ÛÛÇà ©Ûé¶Ûä× ÈÛͪەÛÛÇ ˜Ûæ¨ÛÙ ïõÁõà ÍÛæ×–ÛÈÛä×.

TOP
ÉÛÁõþùà ÍÛÇé”Û¾Û (¸Ûà¶ÛÍÛ) ¾ÛÛ¤é µÛæ¸Û- µÛä¾ÛÛ¦øà, ¶ÛÛÍÛ
  • ©Û›÷, ÅÛÈÛá•Û, ÍÛæ×¥ø, ©Û¬ÛÛ ïõÛÇÛ× ¾ÛÁõà, ÍÛÛ¬Ûé ÍÛÛïõÁõ ¾ÛéÇÈÛà •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ©Ûé¶Ûà ÈÛÛÁ×õÈÛÛÁõ µÛä¾ÛÛ¦øà ïõÁõà ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ÍÛÛïõÁõ …¶Ûé ÈÛÛ×ÍÛïõ¸ÛäÁõ¶Ûà µÛä¾ÛÛ¦øà ÅÛéÈÛÛ¬Ûà ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ©Û›÷¶Ûé ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ŠïõÛÇà ©Ûé¶Ûà ÈÛÁõÛǶÛà ¶ÛÛÍÛ ÅÛéÈÛà.
  • …ÇÍÛà¶Ûé •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ©Ûé¶Ûà µÛä¾ÛÛ¦øà ÅÛéÈÛà.
  • ÅÛàÅÛÛ ˜ÛÛ, …Ûþä×ù ,ºäõþùà¶ÛÛé, ©Û¬ÛÛ •ÛÁõ¾Û ¾ÛÍÛÛÅÛÛé ¶ÛÛ”Ûà, ”Ûæ¼Û ŠïõÛÇà ©Ûé¶Ûà ÈÛÁõÛÇ ¶ÛÛÍÛ ÅÛéÈÛà.
  • ÅÛÈÛá•Û, ÍÛæ×¥ø, ïõÛÇÛ× ¾ÛÁõà ÈÛ•ÛéÁéõ¾ÛÛ׬Ûà ïõÛéˆ ¸Û¨Û …éïõ ¼ÛÛÁõàïõ ÈÛÛ¤øà ¸ÛÛ¨Ûà¾ÛÛ× ¾ÛéÇÈÛà •ÛÁõ¾Û ïõÁõà ÅÛ•ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà- ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ïõ¦øÈÛà ©Ûä×¼Û¦øà¶ÛÛ ÁõÍÛ¶Ûä× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¤øà¸Ûä× ¸ÛÛ¦øÈÛÛ¬Ûà ¶ÛÛïõ¶Ûà þäù•ÛÚµÛ ©Û¬ÛÛ ¸Ûà¶ÛÍÛ ¶ÛÛÉÛ ¸ÛÛ¾Ûé ™öé.
  • ¾Ûà¥ä×ø …¶Ûé ¼ÛÛ›÷Áõ¶Ûé ÍÛÁõ”Ûé ½ÛÛ•Ûé ÅÛˆ ©Ûé¶Ûà ¸ÛÛé¤øÅÛà ïõÁõà ©Ûé¶ÛÛ ÈÛ¦éø ÉÛéïõ ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • Áõ©ÛÛ×›÷ÅÛà ÍÛÁõïõÛ ÍÛÛ¬Ûé –ÛÍÛà¶Ûé ÍÛä×–ÛÈÛÛ¬Ûà •ÛÁõ¾Ûà¶Ûä× ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ÍÛÁõÍÛÈÛ¶Ûä× ˜Ûæ¨ÛÙ ÍÛä×–ÛÈÛÛ¬Ûà ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ÁõÛˆ ÈÛÛ¤øà ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ¾ÛéÇÈÛà ÅÛé¸Û ïõÁõÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà, ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ºäõþùà¶ÛÛ¶ÛÛ ÁõÍÛ¶ÛÛ ¤øà¸ÛÛ× ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ¸Ûà¶ÛÍÛ (ÍÛÁéõ”Û¾Û) ¾Û¤éø ™öé. ©Ûé¾Û›÷ ©Ûé¶ÛÛé ÁõÍÛ ¸ÛàÈÛÛ¬Ûà ÉÛÁõþùà ¾Û¤éø ™öé.
  • 125 •ÛóÛ¾Û –Ûà¾ÛÛ× 10 •ÛóÛ¾Û ÁõÛˆ¶ÛÛé ½Ûæ‘õÛé …¶Ûé ¬ÛÛé¦øÛé ïõ¸ÛæÁõ¶ÛÛé ½Ûæ‘õÛé ¾ÛéÇÈÛà ¶ÛÛïõ¾ÛÛ× ¶ÛÛ”ÛÈÛÛ¬Ûà ¸Ûà¶ÛÍÛ ¾Û¤éø ™öé.
  • ¸Ûà¸ÛÁõÛ¾ÛæǶÛä× ˜Ûæ¨ÛÙ ¾ÛµÛ ÍÛÛ¬Ûé ˜ÛÛ¤ø©ÛÛ× ›æ÷¶Ûà ”ÛÛ×ÍÛà, ÉÛÁõþùà ÍÛÇé”Û¾Û ¾Û¤éø ™öé.
  • ˜ÛÛé¸Û˜Ûà¶Ûà ïõÛ§øÛé ¸ÛàÈÛÛé.
TOP