DISCLAIMER - Authenticity & application compiled & not guaranteed
HEALTH
‡ŸÖ¸ü
¤ü´ÖÖ-À¾ÖÖÃÖ
  • ¸Öê•Ö ‹ÛúÖ ÃÖ±ú¸“ÖÓ¤Ö“ÖÖ ¸ÃÖ †Ö×ÞÖ 1 Ûêúôê ÜÖÖ»»µÖÖ®Öê ¤´ÖÖ/ À¾ÖÖÃÖÖ“Öß ¿ÖŒµÖŸÖÖ 80 ™ŒÛêú Ûú´Öß ÆÖêŸÖê.
  • ²Ö¤Ö´Ö 4-5 ¾ÖÖ™æ®Ö ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ˆÛúôæ®Ö ¯µÖÖ¾Öê.
  • ®ÖÖÛúÖŸÖ ÝÖÖ‡Ô“µÖÖ ŸÖæ¯ÖÖ“Öê 2 £Öë²Ö ™ÖÛúÖ¾Öê. ×´ÖšÖ“Öê ÛúÖê´Ö™ ¯ÖÖÞÖß ×¤¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 5-7 ¾ÖêôÖ ¯µÖÖ¾Öê.
  • ÃÖæÓš ™ÖÛú»Öê»Öß ÝÖ¸´Ö-ÝÖ¸´Ö ³ÖÖÛú¸ß-“Ö¯ÖÖŸÖß ÜÖÖ¾Öß. ›ÖôߟÖ, ³ÖÖ•ÖßŸÖ ÃÖæÓšê“ÖÖ •ÖÖÃŸÖ ¾ÖÖ¯Ö¸ Ûú¸Ö¾ÖÖ.
  • 1 Ý»ÖÖÃÖ ÝÖ¸´Ö ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ 1 ػֲÖã ׯÖôæ®Ö ŸµÖÖŸÖ ÜÖÖµÖ“ÖÖ ÃÖÖê›Ö 1 ÝÖÏÖ´Ö ™ÖÛãú®Ö ÃÖÛúÖôß ¯µÖÖ¾ÖÖ.
  • ®ÖÖÝÖü¾Öê»Ö“µÖÖ ¯ÖÖ®ÖÖŸÖ ÛúÖóµÖÖ ×´Ö¸ß“Öê 2 ¤ÖÞÖê, 1 ¾Öê»Ö“Öß, £ÖÖê›Ö ÛúÖ¯Öæ¸ ‘ÖÖ»Öã®Ö “ÖÖ¾Öæ®Ö ÜÖÖ¾Öê.
  • À¾ÖÖÃÖŸÖÓ¡ÖÖ“µÖÖ †Ö•ÖÖ¸ÖŸÖ Æô¤, ŸÖæ¯Ö, ÝÖãô, ÃÖæÓšê“ÖÖ ˆ¯ÖµÖÖêÝÖ ÜÖæ¯Ö פ¾ÖÃÖ ¯ÖµÖÕŸÖ Ûú¸Ö¾ÖÖ.
  • ػֲÖ㓵ÖÖ ¸üÃÖÖŸÖ 10 ÝÖÏÖ´Ö ÝÖãô ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö 3 ¾ÖêôÖ ¯µÖÖ¾Öê.
  • À¾ÖÖÃÖÖÃÖÖšß ŸÖãô¿Öß, ÃÖæÓšê“ÖÖ ¸ÃÖ(•Öê¾ÖÞµÖÖ†Ö¬Öß) ØÛú¾ÖÖ ×´Ö¸ß ¯ÖÖ¾Ö›¸, ÝÖãôÖÃÖÖê²ÖŸÖ ‘µÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ Æüô¤+ÃÖæÓšê“Öê “ÖæÞÖÔ ÝÖãô/ŸÖæ¯Ö/¤æ¬ÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ‘µÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ Æô¤, ŸÖæ¯ÖÃÖÖê²ÖŸÖ “ÖÖ™æ®Ö ¾Ö¹ý®Ö ÝÖ¸´Ö ¤æ¬Ö ¯µÖÖ¾Öê.
  • 1 “Ö´Ö“ÖÖ ´Ö¸ß, ÝÖãô + ÃÖÖÜÖ¸êÃÖÖê²ÖŸÖ ‘µÖÖ¾Öê.
  • •ÖÖµÖ±úô“Öê “ÖæÞÖÔ ÝÖãôÖŸÖ “ÖÖ™Ö¾Öê.
  • ¸Öê•Ö ÜÖ•Öæ¸ ÜÖÖ‰ú®Ö ¾Ö¹ý®Ö ÝÖ¸´Ö ¯ÖÖÞÖß ¯µÖÖ¾Öê.
  • †Öê¾ÖÖ ÝÖ¸´Ö ¯ÖÖÞµÖÖ²Ö¸Öê²Ö¸ ¯µÖÖ¾ÖÖ, ØÛú¾ÖÖ ŸµÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ ÝÖãôÖ²Ö¸Öê²Ö¸ “ÖÖ™Ö¾Öê.
  • ‡ÃÖ²ÖÝÖÖê»Ö פ¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 2 ¾ÖêôÖ 3 ÝÖÏÖ´Ö ±úÖÛúÖ¾Öê, ŸµÖÖ´Öãôê ¯ÖÏŸµÖêÛú À¾ÖÖÃÖ¸üÖêÝÖ ®ÖÖ×ÆÃÖÖ ÆÖêŸÖÖê.
  • 1 “Ö´Ö“ÖÖ ÝÖ¸´Ö ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ 2 “Ö´Ö“ÖÖ ´ÖÆÖ®ÖÖ¸ÖµÖÞÖ ŸÖê»Ö ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö ¯µÖÖ¾Öê.
  • •Ö㮵ÖÖ À¾ÖÖÃÖ¸ÖêÝÖÖŸÖ ¸Ö‡Ô“µÖÖ ŸÖê»ÖÖŸÖ •Öã®ÖÖ ÝÖãô ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö 2-2 ÝÖÏÖ´Ö“Öß ÝÖÖêôß ²Ö®Ö¾Öæ®Ö 4-5 ÝÖÖêôß ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖôß ‘ÖêŸÖ»µÖÖ®Öê 15-20 פü¾ÖÃÖÖŸÖ ÜÖæ¯Ö ±úÖµÖ¤Ö ÆÖê‡Ô»Ö. (×´Ö׸ü, ´Ößš, •Öê™ߴ֬Ö, Ƹ›êü, ÃÖæÓš ‡. ŸÖÖë›ÖŸÖ šê¾ÖÖ¾Öê.
  • ±ãú»Ö¾Ö»Öê»Öß ŸÖ㸙ß, ÃÖÖÜÖ¸ ÃÖ´Ö³ÖÖÝÖ ‘Öê‰ú®Ö פ¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 4 ¾ÖêôÖ 5 ÝÖÏÖ´Ö ±úÖÛúÖ¾Öê.
  • Æô¤-´ÖÖêƸßÔ-ÃÖÖ•Öß ×ŸÖ®Æß “ÖæÞÖÔ ÃÖ´Ö³ÖÖÝÖ ‘Öê‰ú®Ö ÝÖÖêôß ²Ö®Ö¾Öæ®Ö ÝÖ¸•Öê®ÖãÃÖÖ¸ ÛúÖê´Ö™ ¯ÖÖÞµÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ¤¸ 3 ŸÖÖÃÖÖ®Öê ‘µÖÖ¾Öß.
TOP
†×®Ö¦üÖ-—ÖÖê¯Ö ®Ö µÖêÞÖ

ÛúÖ¸ÞÖ ¾ÖÖŸÖ“Ö¬ÖÔÛú-•ÖÖÃŸÖ †ÖÆÖ¸, ¯ÖôÖ-¯Öôß, ´ÖÖ®Ö×ÃÖÛú ¡ÖÖÃÖ, •ÖÖÝÖ¸ÞÖ, ÃÖ¾ÖµÖß, ´ÖÖ®Ö×ÃÖÛú ¯Ö׸×ã֟Öß †ÖÆê. Æê ¯ÖÏŸµÖêÛú †Ö•ÖÖ¸Ö“Öê ÛúÖ¸ÞÖ ²Ö®ÖŸÖê. µÖÖ ¸ÖêÝÖÖŸÖ ¾ÖÖŸÖ¿ÖÖ´ÖÛú ÃÖÓ³ÖÖô Ûú¸ŸÖÖŸÖ.

  • דÖ×ÛúŸÃÖÖ: ŸÖê»ÖÖ“Öê ´ÖÖ×»Ö¿Ö †Ö×ÞÖ ÝÖ¸´Ö¯ÖÖÞµÖÖ®Öê †Ó‘ÖÖêô Ûú¸Ö¾Öß. —ÖÖê¯ÖÞµÖÖ†Ö¬Öß †À¾ÖÝÖÓ¬ÖÖ, •Ö™Ö´ÖÃÖß, ²ÖÎÖ´Æß, ¿ÖÓÜÖÖ¾Ö»Öß“ÖæÞÖÔ ÃÖ´Ö³ÖÖÝÖ ‘µÖÖ¾Öê.
  • —ÖÖê¯Ö µÖêŸÖ ®ÖÃÖê»Ö ŸÖ¸ ¯Öã®Ö®ÖÔ¾ÖÖ“ÖÖ ¾ÖÖ¯Ö¸ü Ûêú»µÖÖ´Öãôê ¿Ö¸ß¸Ö»ÖÖ ¯Öã®ÆÖ ŸÖÖ•Öê¯ÖÞÖÖ µÖêŸÖÖê.
  • †¬ÖÖÔ ÝÖÏÖ´Ö ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖ ¸Ö¡Öß ‘µÖÖ¾Öß.
  • ¤Æà †Ö×ÞÖ ³ÖÖê¯ÖôÖ Æê —ÖÖê¯Ö µÖêÞµÖÖÃÖÖšß ˆ¯ÖµÖãŒŸÖ †ÖÆê.
  • ׯÖÓ¯ÖôÖ´Öãô ¾ÖÖµÖã®ÖÖ¿ÖÛú †ÃÖ»µÖÖ´Öãôê ´Æ¿Öß“µÖÖ ¤æ¬ÖÖŸÖ ¸Ö¡Öß ™ÖÛæú®Ö ¯µÖÖ¾ÖÖ.
  • ›ÖꌵÖÖ»ÖÖ ŸÖê»Ö »ÖÖ¾ÖÖ¾Öê, ™¯Ö²ÖÖ£Ö ‘µÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ —ÖÖê¯ÖÞµÖÖ†Ö¬Öß šÓ› ¯ÖÖÞµÖÖ®Öê ÆÖŸÖ-¯ÖÖµÖ ¬Öã¾Öæ®Ö, ŸÖô¾µÖÖÓ®ÖÖ-Ûú¯ÖÖôÖ»ÖÖ ŸÖæ¯Ö, ØÛú¾ÖÖ ‹¸Ó›ê»Ö ‘ÖÖÃÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ Ø¯Ö¯Ö¸ß´Öæô ±úÖÛúÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ ²Ö›ß¿Öê¯Ö, ¤æ¬Ö, ÃÖÖÜÖ¸ê“Öê šÓ› ÃÖ¸²ÖŸÖ ¯µÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ •ÖÖµÖ±úô, ׯָ֯ߴÖæô, ÃÖÖÜÖ¸ ¤æ¬ÖÖŸÖ ÝÖ¸´Ö Ûú¹ý®Ö —ÖÖê¯ÖŸÖê¾Öêôß ‘µÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ 2-3 ÝÖÏÖ´Ö ÜÖÃÖÜÖÃÖ ¾ÖÖ™æ®Ö ÃÖÖÜÖ¸ †Ö×ÞÖ ÝÖãôÖÃÖÖê²ÖŸÖ ‘µÖÖ¾Öê, ÃÖÖÜÖ¸ + ŸÖæ¯Ö —ÖÖê¯ÖŸÖê¾Öêôß ‘µÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ ÛúÖê£Öà²Ö߸ ¸ÃÖÖŸÖ ÃÖÖÜÖ¸ ×´ÖÃÖôæ®Ö, ÝÖ¸´Ö Ûú¹ý®Ö, “ÖÖÃÖ®Öß Ûú¹ý®Ö, ¯ÖÖÞµÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ¯µÖÖ¾Öê. (ÜÖã¯Ö ×¾Ö“ÖÖ¸, ¾ÖÖµÖã/ ´ÆÖŸÖÖ¸¯ÖÞÖÖ´Öãôê —ÖÖê¯Ö Ûú´Öß ÆÖêÞÖê, دָ֯ߴÖæô “ÖæÞÖÔ 2 ÝÖÏÖ´Ö •Öê¾ÖœÖ ÝÖãô + ŸÖæ¯ÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ÜÖÖ‰ú®Ö ¾Ö¹ý®Ö ¤æ¬Ö ¯µÖÖµÖ»µÖÖ®Öê, ØÛú¾ÖÖ —ÖÖê¯ÖÞµÖÖ“µÖÖ 4-5 ŸÖÖÃÖÖ†Ö¬Öß “ÖÆÖ, ÛúÖò±úß, ´ÖÖ¤Ûú ¦¾µÖ ®Ö ‘ÖêŸÖ»µÖÖÃÖ “ÖÖÓÝÖ»Öß —ÖÖê¯Ö µÖêŸÖê.
TOP
ÛúÖ×¾Öôû

ׯ֢־֬ÖÔÛú ÆÖ ¸ÖêÝÖ •ÖÖÃŸÖ †ÖÆÖ¸Ö´Öãôê ÆÖêŸÖÖê. ¯ÖÖÓœü-µÖÖ ¸ÓÝÖÖ“Öß Ûú»Ûú ÃÖÖ¸ÜÖß ´Öô¯ÖϾÖéŸÖß Ûúºþ®Ö ›Öêôê, ®ÖÖÛú, Ÿ¾Ö“ÖÖ •Öß³Ö, ׯ־Öôß ¯Ö›ÞÖê. ¤ã²ÖÔôŸÖÖ. ³ÖãÛú ®Ö »ÖÖÝÖÞÖê. ˆŸÃÖÖÆÖ“ÖÖ †Ö³ÖÖ¾Ö, †ÖôÃÖ ¾ÖÖ™ÞÖê. •Ö¸ ÛúÖ×¾Öôß“Öê ¯ÖÏ´ÖÖÞÖ ¾ÖÖœ»Öê ŸÖ¸ †Ö•ÖÖ¸ß ¾µÖÖŒŸÖß»ÖÖ ´Ö韵Öã“Öß ×³ÖŸÖß †ÖÆê.

  • דÖ×ÛúŸÃÖÖ: ×¯Ö¢Ö ¡ÖÖÃÖÖŸÖ ×¾Ö¸ê“Ö®Ö (•Öã»ÖÖ²Ö) ÁÖêš †ÖÆê. Ƹ›ê, סֱúôÖ, ®ÖÃÖÖêŸÖ¸, ²ÖÖƾÖÖ“Öß ÝÖÖêôß®Öê ×¾Ö¸ê“Ö®Ö Ûú¸Ö¾Öê.
  • †Ö¸Öêݵ־ÖÙ¬Ö®Öß, ®Ö¾ÖÃÖÖ¸, ÛúÖ´Ö»ÖÖƸ“ÖæÞÖÔ, ®Ö¾ÖÖÃÖ»ÖÖÆ ØÛú¾ÖÖ †Ö´»ÖÛú߸ÃÖÖµÖ®Ö ¤ê‰ú ¿ÖÛúŸÖÖ.
  • †Ö¾ÖóµÖÖ“ÖÖ ¸ÃÖ ŸÖÃÖê“Ö ‰úÃÖ, ±ãú»Ö»Öê»Öê “ÖÞÖê/ ›ÖôßµÖÖ ÜÖÖ¾µÖÖ, ŸÖê»ÖÖ“ÖÖ ×²Ö»ÖÛãú»Ö ˆ¯ÖµÖÖêÝÖ Ûú¹ý ®ÖµÖê.
  • ÃÖÖÝÖ¸ÝÖÖê™Ö ®ÖÖ¾ÖÖ“Öß ¾Ö®Öï֟Öß“Öê ¯ÖÖ®Ö “ÖÖ¾ÖÖ¾Öê ØÛú¾ÖÖ ÝÖãôÖŸÖ ×¯ÖÛú»Öê»Öß Ûêúôß ÜÖÖ¾Öß, ØÛú¾ÖÖ ÃÖæÓš +ÝÖãô ÜÖÖ¾ÖÖ, ØÛú¾ÖÖ ¯ÖÖ¯Ö›ÜÖÖ¸ ŸÖÖ•µÖÖ ŸÖÖÛúÖŸÖ ™ÖÛæú®Ö ÃÖÛúÖôß-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖôß ¯µÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ 100-200 ÝÖÏÖ´Ö ¤ÊÖÓŸÖ 2-4 ÝÖÏÖ´Ö ÜÖÖµÖ“ÖÖ ÃÖÖê›Ö ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö ÃÖÛúÖôß ×¸ÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß 3 פ¾ÖÃÖ ‘µÖÖ¾ÖÖ/ ØÆÝÖ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ‘ÖÖÃÖæ®Ö ›ÖêóµÖÖÓ®ÖÖ »ÖÖ¾ÖÖ¾Öß.
  • ³ÖãÛú »ÖÖÝÖ»Öß ®ÖÖÆß ŸÖ¸ 2 “Ö´Ö“ÖÖ ÃÖæÓšê“ÖÖ ¸ÃÖ+ †¬ÖÖÔ “Ö´Ö“ÖÖ ×¡Ö±úôÖ “ÖæÞÖÔ ×¤¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 2 ¾ÖêôÖ ‘µÖÖ¾Öê.
  • 5 ÝÖÏÖ´Ö ÃÖã¸ÖêÜÖÖ¸ ÃÖÖÜÖ¸, ػֲÖ㓵ÖÖ ¸ÃÖÖŸÖ ‘µÖÖ¾Öß.
  • •ÖÖÓ³Öãô ÛúÖ×¾ÖôßÃÖÖšß ×ÆŸÖÛúÖ¸Ûú †ÖÆêŸÖ.
TOP
²»Ö›ü ¯ÖÏê¿Ö¸
  • »ÖÖê ²»Ö› ¯ÖÏê¿Ö¸ : »ÖÖê ²»Ö›, ƤµÖ ´ÖÓ¤ ¯Ö›ÞÖê. µÖÖŸÖ 1 Ûú¯Ö Ûú›Ûú ÛúÖê±úß ¯µÖÖ¾Öß. 1-2 ÝÖÏÖ´Ö †Öê¾ÖÖ ÜÖÖµÖ“Öê ¯ÖÖ®ÖÖŸÖ šê¾Öã®Ö ¸Öê•Ö •Öê¾Ö»µÖÖ ®ÖÓŸÖ¸ ‘µÖÖ¾Öê.
  • †À¾ÖÝÖÓ¬ÖÖ “ÖæÞÖÔ 3 ÝÖÏÖ´Ö, ¯Ö߯Öôß´Öæô “ÖæÞÖÔ 2 ÝÖÏÖ´Ö ¤æ¬Ö/¯ÖÖÞÖß ²Ö¸Öê²Ö¸ ‘µÖÖ¾Öê.
  • ¤ã¯ÖÖ¸ß •Öê¾ÖÞÖ ®ÖÓŸÖ¸ ŸÖÖÛúÖŸÖ 2 ÝÖÏÖ´Ö ØÆÝÖ ™ÖÛæú®Ö ¯µÖÖ¾Öß.
  • Æ߸¾µÖÖ †Ö¾Ö»ÖÖ“ÖÖ ¸ÃÖÖŸÖ ÃÖÖÜÖ¸ ™ÖÛæú®Ö ¯µÖÖ¾Öê ²Öê¿Ö㨯ÖÞÖÖ ¤æ¸ ÆÖêŸÖÖê.
  • ÆÖ‡Ô ²»Ö›¯ÖÏê¿Ö¸ : ” ´ÖãÜÖß (ÛúÖ»ÖÖ×®ÝÖ º ¦) º ¦ÖõÖ, ²ÖÖ³Öæ»Ö ÝÖóµÖÖŸÖ ‘ÖÖ»ÖÖ¾Öê. ´Ößš ®Ö ‘µÖÖ¾Öê.
  • ¤ãÃÖ-µÖÖ º ¦ÖõÖ“Öê 10 ´ÖÞÖß 1 Ý»ÖÖÃÖ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ¸Ö¡Öß ×³Ö•Ö¾Öæ®Ö, ÃÖÛúÖôß ¸ßÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß ‘µÖÖ¾Öê. ÆÖ ¯ÖϵÖÖêÝÖ 2-3 ´Ö×Æ®Öê ¯ÖµÖÕŸÖ Ûú¸Ö¾Öê. ŸµÖÖ ²Ö¸Öê²Ö¸ ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖ“Öß ÝÖÖêôß ¸Öê•Ö 1 ¾ÖêôÖ ¤ã¯ÖÖ¸ß/ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖôß •Öê¾Ö»µÖÖ®ÖÓŸÖ¸ ‘µÖÖ¾Öß.
  • ÃÖ¯ÖÔÝÖÓ¬ÖÖ 1 ÝÖÏÖ´Ö, ¯Ö߯Öôß´Öæô 2 ÝÖÏÖ´Ö, ²ÖÎÖÉß 2 ÝÖÏÖ´Ö ´ÖߌÃÖúÛú¹ ®Ö ÃÖÛúÖôß-¸Ö¡Öß ‘µÖÖ¾Öê.
  • ÃÖߟÖÖ±úô ˆ¢Ö´Ö ±úô †ÖÆê.
  • ÜÖÃÖÜÖÃÖ+™¸²Öæ“Ö“Öê ²Öß (´ÖÝÖ•ÖŸÖ¸ß) “ÖÖ ¯ÖÖ¾Ö›¸ ÃÖÛúÖôß-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖôß 1-1 “Ö´Ö“ÖÖ ¸ßÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß ‘µÖÖ¾Öê •µÖÖ´Öæôê ¸ŒŸÖ“ÖÖÓ¯Ö Ûú´Öß ÆÖêˆ®Ö “ÖÖÓÝÖ»Öß —ÖÖê¯Ö µÖê‡Ô»Ö.
  • 1 “Ö´Ö“ÖÖ ´Öê£Öß“Öê ¯ÖÖ¾Ö›¸ ÃÖÛúÖôÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô 1-1 “Ö´Ö“ÖÖ ¸ßÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß ‘ÖêŸÖ»µÖÖÃÖ 7 פ¾ÖÃÖÖŸÖ ¸ŒŸÖ“ÖÖÓ¯Ö ÃÖÖ´ÖÖ®µÖ ÆÖêˆ »ÖÖÝÖŸÖê.
  • ¤ÖêÝÖßÆß ¯ÖÏÛúÖ¸Ö“Öê ²»Ö› ¯ÖÏê¿Ö¸ ´Ö¬µÖê ÛúÖÛú›ß »ÖÖ³Ö¤ÖµÖÛú †ÖÆê.
  • •Öê¾ÖÞÖ“ÖÖ †¾Öê•Öß ÃÖÓ¡Öê, ™Ö´Öê™ê, ÛúÖêØ¿Ö²Ö߸ •ÖÖÃŸÖ ‘µÖÖ¾Öß.
  • 2 “Ö´Ö“Öê ÃÖÖÜÖ¸ ²Ö¸Öê²Ö¸ 1 “Ö´Ö“ÖÖ »Öà²Öã“ÖÖ ¸ÃÖ ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô ‘µÖÖ¾ÖÖ.2-3 פ¾ÖÃÖ ±úŒŸÖ ®ÖÖ¸ÓÝÖß ÜÖÖ¾Öê.
  • ÛúØ»ÖÝÖ›¾Ö¸ ÃÖë¬Ö¾Ö ´Ößš + ´Ö߸ߓÖÖ ¯ÖÖ¾Ö›¸ ¿Öë¯Ö›æ®Ö ¸ÃÖ ÛúÖœæ®Ö ¯µÖÖ¾Öê. ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô ¯Ö¯Ö‡Ô ÜÖÖ¾Öê.
  • 5 ÝÖÏÖ´Ö ×¡Ö±úôÖ “ÖæÞÖÔ ¸Ö¡Öß —ÖÖê¯ÖŸÖÖ †Ö¬Öß ÝÖ¸´Ö ¯ÖÖÞÖß ²Ö¸Öê²Ö¸ ‘µÖÖ¾Öê. •Ö߸ê-²Ö›ß ¿Öê¯Ö-ÜÖ›ê ÃÖÖÜÖ¸ ÃÖָܵÖÖ ³ÖÖÝÖÖŸÖ ‘Öê‰ú®Ö ¯ÖÖÞÖßÃÖÖê²ÖŸÖ ‘µÖÖ¾Öê. ÝÖ³ÖÖÔ¾ÖãÖÖŸÖ ²Öß ¯Öß “ÖÖ †Ö—ÖÖ¸ß ²ÖÖ‡Ô ¯ÖÞÖ ÆÖ “ÖæÞÖÔ ‘Öêˆ ¿ÖÛúŸÖê.
  • ŸÖÖÓ²µÖÖ“Öê ³ÖÖÓ›¶ÖŸÖ ³Ö¸»Öê»ÖÖ ¯ÖÖÞÖß ÃÖÛúÖôß ¸ßÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß ‘µÖÖ¾Öê.
TOP
»ÖÛú¾ÖÖ
  • ÆÖŸÖÖ-¯ÖÖµÖÖ»ÖÖ ÃÖæÓšê“Öê ¯ÖÖ¾Ö›¸Ö®Öß ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûú¸Ö¾Öß.
  • —ÖÖê¯ÖŸÖê¾Öêôß ÃÖæÓšÖŸÖ ‹¸Ó› ²Ö¸Öê²Ö¸ ݵÖÖ¾Öê.
TOP
ÃÖæ•Ö
  • ´Ößš Ûú´Öß ÜÖÖ¾Öê, †ÖÓ²Ö™ ÜÖÖ‰ú ®ÖµÖê.
  • ¯Öã®Ö®ÖÔ¾ÖÖ ÜÖã¯Ö“Ö “ÖÖÓÝÖ»Öê ÛúÖ´Ö Ûú¸ŸÖÖê, ŸµÖÖ“ÖÖ ˆÛúÖôÖ ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô 5-10 ÝÖÏÖ´Ö ‘µÖÖ¾ÖÖ.
  • ¯Öã®Ö®ÖÔ¾ÖÖ, ÝÖÖêÁÖã¸ÖפÝÖæÝÖô, †Ö¸ÖêݵÖ-¾ÖÙ¬Ö®Öß“µÖÖ ÃÖê¾Ö®Ö ´Öãôê ÃÖã•Ö ˆŸÖ¸ŸÖê.
  • Ûú´Öã®Öß“Öß ¯ÖÖ®ÖÖÓ“ÖÖ ¸ÃÖ, ØÛú¾ÖÖ ¤¿ÖÖÓÝÖ »Öê¯Ö »ÖÖ¾ÖÖ¾ÖÖ, ØÛú¾ÖÖ ÜÖÖ»Öß ¯ÖÖê™ß ¸ÖÆÖ¾Öê ØÛú¾ÖÖ ˆ¯Ö¾ÖÖÃÖ (´ÖãÝÖÖ“Öê ¯ÖÖÞÖß) “ÖÖ»Öã šê¾ÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ ŸÖãô¿Öß-Ûú›æ-ػֲ֛Ö-Ø“Ö“Öê“Öß ¯ÖÖ®Öê, Æô¤, ˆÛúôæ®Ö ²ÖÖÓ¬ÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ ´Ößš »ÖÖ¾ÖÖ¾Öê, ØÛú¾ÖÖ ¸Ö‡Ô+ÛúÖôê ´Ößš ¾ÖÖ™æ®Ö »Öê¯Ö Ûú¸Ö¾ÖÖ.
  • Ûú›ßµÖÖŸÖã, ÃÖæÓš 2-2 ÝÖÏÖ´Ö ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö ŸµÖÖ“Öê ¯ÖÖÞÖß ÃÖÛúÖôß ¯µÖÖ¾Öê.
  • ÝÖóµÖÖ“µÖÖ ÃÖã•ÖêÃÖÖšß Ø“Ö“ÖꓵÖÖ ÛúÖœµÖÖŸÖ ÝÖã»ÖÖ²Ö•Öô ™ÖÛãú®Ö ÝÖãôÞµÖÖ Ûú¸Ö¾µÖÖŸÖ.
  • Æô¤ + Ûúôß“Ö段ÖÖ“ÖÖ »Öê¯Ö Ûú¸Ö¾ÖÖ, ØÛú¾ÖÖ †Ö³ÖÖÝÖæÝÖô ´ÖãÛúÖ´ÖÖ¸Ö“Öß ÃÖã•Ö ˆŸÖ¸¾ÖŸÖÖê.
  • ÝÖ¸´Ö ¸Ö‡Ô“µÖÖ ØÛú¾ÖÖ ŸÖßôÖ“µÖÖ ŸÖê»ÖÖŸÖ †Öê¾ÖÖ ™ÖÛæú®Ö ŸµÖÖ®Öê ÃÖÓ¬Öß¾ÖÖŸÖÖ´Öãôê ÃÖã•Ö †Ö»Öß †ÃÖê»Ö ŸÖ¸ ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûú¸Ö¾Öß.
  • ÛúÖêÞÖŸÖßÆß ÃÖã•Ö †ÃÖê»Ö ŸÖ¸, ¬ÖÖê¡ÖÖ“µÖÖ ¯ÖÖ®ÖÖÓ“Öß “Ö™®Öß ¾ÖÖ¯Ö¸üÖ¾Öß. (²Ö±úÖÔ“Öß ¯ÖÖê™»Öß ´Öã¸ÝÖô»Ö껵ÖÖ •ÖÖÝÖê¾Ö¸ ‘ÖÖÃÖ»µÖÖ®Öê, ±úÖµÖ¤Ö ÆÖêŸÖÖê.
TOP
õÖµÖ
  • õÖµÖ“Öß ÛúÖêÞÖŸÖêÆß †ÖîÂÖ¬Ö “ÖÖ»Öæ ®ÖÃÖê»Ö ŸÖ¸ ²ÖÛú¸ß“µÖÖ ¤æ¬ÖÖŸÖ £ÖÖê›ê ´Ößš ‘ÖÖ»Öæ®Ö ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô ¯µÖÖµÖ»µÖÖ®Öê †Ö•ÖÖ¸ß †ÃÖ»Ö껵ÖÖ“Öê ²Öô ×™Ûæú®Ö ¸ÖÆŸÖê.
  • ÃÖÖÜÖ¸êŸÖ ŸµÖÖ¯ÖêõÖÖ †¬Öì Æô¤ß“Öê “ÖæÞÖÔ ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö ŸµÖÖŸÖæ®Ö 1-1 “Ö´Ö“ÖÖ ÝÖãôÖŸÖ ×¤¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 3 ¾ÖêôÖ ‘ÖêŸÖ»µÖÖ®Öê õÖµÖ´Öãôê †Ö»Öê»ÖÖ ŸÖÖ¯Ö-ÜÖÖêÛú»ÖÖ-ÃÖ¤á ®ÖÖ×Æ¿Öß ÆÖêŸÖê.
  • ÜÖ•Öæ¸, ¦ÖõÖë, ÃÖÖÜÖ¸, ŸÖæ¯Ö, ÝÖãô, ¯Öָ߯ ÃÖ´Ö³ÖÖÝÖ ‘Öê‰ú®Ö ŸµÖÖ“Öê “ÖÖ™®Ö ²Ö®Ö¾Öæ®Ö ¸Öê•Ö ‘ÖêŸÖ»µÖÖ®Öê, ØÛú¾ÖÖ ŸÖÖ•µÖÖ »ÖÖêÞµÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ÝÖãô ÜÖÖ»µÖÖ®Öê, ØÛú¾ÖÖ †›æôÃÖÖ“Öß ¯ÖÖ®ÖÖÓ“ÖÖ ¸ÃÖÖ“Öê £Öë²Ö ™ÖÛæú®Ö ¸Öê•Ö ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô ¯µÖÖµÖ»µÖÖ®Öê, ØÛú¾ÖÖ ÝÖÖêÜÖ¹ý/ †À¾ÖÝÖÓ¬ÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ ÝÖãôÖŸÖ “ÖÖ™æ®Ö ¾Ö¹ý®Ö ¤æ¬Ö ¯µÖÖµÖ»µÖÖ®Öê ÜÖÖêÛú»ÖÖ ¾Ö À¾ÖÖÃÖ ‘ÖêÞµÖÖÃÖ ±úÖµÖ¤êÛúÖ¸Ûú š¸ŸÖê.
  • õÖµÖÖÃÖÖšß ŸÖãôÃÖ ÃÖ¾ÖÖì¢Ö´Ö †ÖîÂÖ¬Ö †ÖÆê.
  • (סֱúôÖÝÖæÝÖô“Öß 2 ÝÖÖêôß, 3 ¾ÖêôÖ ‘ÖêŸÖ»µÖÖ®Öê ²ÖÖê®Ö T.B ´Ö¬µÖê »ÖÖ³ÖÛúÖ¸Ûú †ÖÆê.
TOP
´Ö¬Öã´ÖêÆü
  • 50 ÝÖÏÖ´Ö ×Ƹ¾Öß Æô¤, 10 ÛúÖóµÖÖ ŸÖãô¿Öß“Öß ¯ÖÖ®Öê, 30 ²Öê»Öß ¯Ö¡ÖÖ“Öß ¯ÖÖ®Öê ¾ÖÖ™æ®Ö, 1 Ý»ÖÖÃÖ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ¸Ö¡Öß ×³Ö•Ö¾Öæ®Ö, ÃÖÛúÖôß ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö, Ûú¯Ö›¶Ö®Öê ÝÖÖôæ®Ö ׸ÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß ¯µÖÖ¾Öê. 1 ŸÖÖÃÖÖ¯ÖµÖÕŸÖ ÛúÖÆß ÜÖÖ‰ú ®ÖµÖê. 21 פ¾ÖÃÖÖÓ¯ÖµÖÕŸÖ Ûú¸Ö¾Öê.
  • Æô¤ 1 “Ö´Ö“ÖÖ, †Ö¾ÖóµÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ 1 “Ö´Ö“ÖÖ ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö, ¸Öê•Ö ÃÖÛúÖô-ÃÖ¬µÖÖÛúÖô ‘µÖÖ¾Öê.
  • †Ö¾ÖóµÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ ±úÖÛúÖ¾Öê.
  • ÛúÖ¸»Öê, •ÖÖÓ³ÖôÖ“Öß ²Öß †Ö×ÞÖ Æô¤ß“Öê “ÖæÞÖÔ ÃÖ´Ö³ÖÖÝÖ ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô 3-5 ÝÖÏÖ´Ö ‘µÖÖ¾Öê.
  • ד֓Öê“Öê ד֓ÖæÛêú ³ÖÖ•Öæ®Ö ÜÖÖ»µÖÖ®Öê ´Ö¬Öã´ÖêÆ ®ÖÖ×ÆÃÖÖ ÆÖêŸÖÖê.
  • ¸Öê•Ö ¸Ö¡Öß 15-20 ÝÖÏÖ´Ö ´Öê£Öß ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ×³Ö•Ö¾Öæ®Ö, ÃÖÛúÖôß ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö, ÝÖÖôæ®Ö ¯µÖÖ¾Öê.
  • ¸Öê•Ö ÃÖÛúÖôß ´Öê£Öß“µÖÖ ³ÖÖ•Öß“ÖÖ ¸ÃÖ 100 ÝÖÏÖ´Ö ¯µÖÖ¾ÖÖ. ÃÖÖÜÖ¸ê“Öê ¯ÖÏ´ÖÖÞÖ •ÖÖÃŸÖ †ÃÖê»Ö ŸÖ¸ פ¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 2 ¾ÖêôÖ ¯µÖÖ¾Öê.
  • ¸Öê•Ö 1 Ûú¯Ö ±ú¸Ã²Öß“ÖÖ ¸ÃÖ ×¤¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 3 ¾ÖêôÖ 3-4 ´Ö×Æ®Öê ¯µÖÖµÖ»µÖÖ®Öê ²»Ö›¿ÖãÝÖ¸ ®ÖÖ×ÆÃÖÖ ÆÖêŸÖÖê.
  • ¯Öê¹ý“Öê »ÖÆÖ®Ö ŸÖãÛú›ê Ûú¹ý®Ö, £ÖÖê›Ö ¾Öêô ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ šê¾Ö»µÖÖ®ÖÓŸÖ¸, ŸÖê ¯ÖÖÞÖß ×®ÖŸÖôæ®Ö ¯µÖÖ¾Öê. (¯Öê¹ý ÜÖÖµÖ“ÖÖ ®ÖÖÆß.) Æê ¯ÖÖÞÖß ×®ÖµÖ×´ÖŸÖ 1-1 Ý»ÖÖÃÖ, פ¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 3 ¾ÖêôÖ ×¯Ö»µÖÖ®Öê ±úÖµÖ¤Ö ÆÖêŸÖÖê.
  • †ÖÓ²µÖÖ“Öß ¯ÖÖ®Öê ÃÖÖ¾Ö»ÖßŸÖ ÃÖãÛú¾Öæ®Ö, ¾ÖÖ™æ®Ö, “ÖæÞÖÔ Ûú¸Ö¾Öê, ®ÖÓŸÖ¸ ¯ÖÖ¾Ö ×»Ö™¸ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ 10 ÝÖÏÖ´Ö ˆÛúôæ®Ö, †¬ÖÖÔ ¸ÖÆᯙ ŸÖê¾ÆÖ, Ûú¯Ö›¶Ö®Öê ÝÖÖôæ®Ö, ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô ¯µÖÖ¾Öê. ÆÖ ¯ÖϵÖÖêÝÖ 15 פ¾ÖÃÖ Ûú¸Ö¾ÖÖ.
  • †ÖÓ²µÖÖ“µÖÖ Ûú¾Öôß ¯ÖÖ®Öê ¸Ö¡Öß ¯ÖÖÞµÖÖµÖ ×³Ö•Ö¾Öæ®Ö, ÃÖÛúÖôß ¯ÖÖ®Öê ×®Ö£Öôæ®Ö ŸÖê ¯ÖÖÞÖß ¯µÖÖ¾Öê. ÆÖ ´Ö¬Öã´ÖêÆ“ÖÖ ˆ¢Ö´Ö †ÖîÂÖ¬Ö †ÖÆê.
  • Ûú¤ß¯Ö¢ÖÖ ´Ö¬Öã´ÖêÆÖÃÖÖšß / ÝÖÖê› -»Ö‘Ö¾Öß»ÖÖ ´ÖµÖÖÔ¤ßŸÖ šê¾ÖŸÖê.
  • 200 Ûú›ß¯Ö¢µÖÖ“Öß ¯ÖÖ®ÖÖÓ“Öß “Ö™®Öß ²Ö®Ö¾ÖÖ¾Öß, 1-2 “Ö´Ö“ÖÖ †¬ÖÖÔ Ý»ÖÖÃÖ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ™ÖÛæú®Ö, פ¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 3-4 ¾ÖêôÖ ¯µÖÖ¾Öê †Ö×ÞÖ •Öê¾ÖŸÖê¾Öêôß “Ö™ÞÖß ÜÖÖ¾Öß. (5 ŸÖãôû¿Öß ¯Ö¡Ö, 2 •ÖÖþÖӤߓÖß ±ãú»Öê, 1 Ý»ÖÖÃÖ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ˆÛúôæ®Ö ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô ¯µÖÖ¾Öê.
  • ÝÖ¾ÆÖŸÖ ´ÖêÝ®Öê׿ִֵ֓Öê ¯ÖÏ´ÖÖÞÖ •ÖÖÃŸÖ †ÃÖŸÖê. ´Ö¬Öã´ÖêÆÖŸÖ ´Öæ¡Ö ŸÖ£ÖÖ ¸ŒŸÖÖŸÖ ŸÖê Ûú´Öß-•ÖÖÃŸÖ ÆÖêŸÖ ¸ÖÆŸÖê, ŸµÖÖ´Öãôê ÃÖÛúÖôß ®ÖÖßÖÖ ÝÖ¾ÆÖ“Öß “Ö¯ÖÖŸÖß †Ö×ÞÖ ¤Æà ‘ÖêŸÖ»µÖÖ®Öê ´Ö¬Öã´ÖêÆ Æôæ-Æôæ ´ÖµÖÖÔ¤ßŸÖ µÖê‰ú ¿ÖÛúŸÖÖê.
  • ¿ÖëÝÖ¤ÖÞµÖÖ“Öß “Ö¯ÖÖŸÖß ´Ö¬Öã´ÖêÆÖÃÖÖšß ÝÖãÞÖÛúÖ¸ß †ÖÆê.
  • †ÖÓ²µÖÖ“Öß ¯ÖÖ®Öê 5, •ÖÖÓ³ÖôÖ“Öß ¯ÖÖ®Öê 10, Ûú›ß¯Ö¢ÖÖ“Öß 20 ¯ÖÖ®Öê, Ûú›æ ػֲÖÖ“Öß 20 ¯ÖÖ®Öê, ÛúÖ¸»µÖÖ“Öß 10 ¯ÖÖ®Öê, ŸÖãô¿Öß-¯Öãפ®µÖÖ“Öß 20 ¯ÖÖ®Öê, ²Öê»Ö¯Ö¡ÖÖ“Öß 20 ¯ÖÖ®Öê, 2 Ý»ÖÖÃÖ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ˆÛúôæ®Ö ŸµÖÖ“ÖÖ 8¾ÖÖ ³ÖÖÝÖ ÆÖê‡Ô»Ö ŸÖê¾ÆÖ ¯µÖÖ¾Öê. ¯Öã®ÆÖ ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖôß ¯ÖÖÞÖß ‘ÖÖ»Öã®Ö ˆÛúôæ®Ö ¯µÖÖ¾Öê.
  • ÝÖÖê› ¯Ö¤Ö£ÖÔ ÃÖÖê›æ®Ö ¤µÖÖ¾Öê. 8 ×Ûú.´Öß “ÖÖ»ÖÖ¾Öê. •ÖÖÃŸÖ “ÖÖ»Ö»ÖÖ ŸÖ¸ »Ö¾ÖÛú¸ ±úÖµÖ¤Ö ÆÖê‡Ô»Ö. ×±Ïú•Ö´Ö¬Öᯙ ¾ÖßÖã ®Ö ÜÖÖ¾µÖÖ. •Ö¾ÖÖ“Öß “Ö¯ÖÖŸÖß, ÜÖ߸, ³ÖÖÛú¸ß ÜÖÖ¾Öß. ´ÖãÝÖÖ“µÖÖ ›Öôß“Öê ¯Ö¤Ö£ÖÔ ÜÖÖ¾Öê.
  • †ÖîÂÖ¬ÖÖŸÖ ÃÖæÓš, ×´Ö¸ß, »Öà›ß¯Öָ߯ ÃÖ¾ÖÖÕ“Öê “ÖæÞÖÔ Ûú¹ý®Ö †¬ÖÖÔ “Ö´Ö“ÖÖ ÃÖÛúÖôß ‘µÖÖ¾Öê. ¤ã¯ÖÖ¸ß ÝÖôÖ, Æô¤, †Ö¾ÖóµÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ ÃÖ´Ö³ÖÖÝÖ 10 ÝÖÏÖ´Ö ‘µÖÖ¾Öê. ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖôß ×¡Ö±úôÖ, Ƹ›ê, ²ÖÆê›Ö †Ö×ÞÖ †Ö¾ÖóµÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ 10 ÝÖÏÖ´Ö ‘µÖÖ¾Öê.
  • •ÖÖÓ³ÖôÖ“µÖÖ ²Öß “Öê “ÖæÞÖÔ †Ö×ÞÖ ŸÖê¾Öœê“Ö ÛúÖ¸»µÖÖ“µÖÖ ÃÖ㌵ÖÖ ¯ÖÖ®ÖÖÓ“Öê “ÖæÞÖÔ, ÛúÖ¸»µÖÖ“µÖÖ ¸ÃÖÖŸÖ ˆÝÖôæ®Ö, ¾Ö™ÖÞµÖÖ ‹¾Öœß ÝÖÖêôß ²Ö®Ö¾Öæ®Ö, •Öê¾Ö»µÖÖ®ÖÓŸÖ¸ 2 ÝÖÖêóµÖÖ ¯ÖÖÞµÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ‘ÖêŸÖ»µÖÖ®Öê »Ö‘Ö¾Öß †Ö×ÞÖ ¸ŒŸÖÖŸÖᯙ •ÖÖŸÖ †ÃÖê»Ö ÃÖÖÜÖ¸ê“Öê ¯ÖÏ´ÖÖÞÖ Ûú´Öß ÆÖêŸÖê.
  • †¬ÖÖÔ-†¬ÖÖÔ ×Ûú»ÖÖê, ²ÖÖ•Ö¸ß, ÝÖÆã, ´ÖãÝÖ ›Öô ¿ÖêÛãú®Ö ¯ÖßÃÖæ®Ö, ŸµÖÖŸÖ 50 ÝÖÏÖ´Ö, ÃÖ±êú¤ ŸÖßô, 20 ÝÖÏÖ´Ö †Öê¾ÖÖ, ™ÖÛúÖ¾ÖÖ. µÖÖ ÃÖ¾ÖÖÕ´Ö¬Öã®Ö, 50 ÝÖÏÖ´Ö ‘Öê‰ú®Ö, 400 ÝÖÏÖ´Ö ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ˆÛúôÖ¾Öê, ‘Ö¼ —ÖÖ»Öê ´ÆÞÖ•Öê ŸµÖÖŸÖ ×´Ö“Öá-ÃÖæÓš-´Ößš ™ÖÛúÖ¾Öê. ¯ÖÖ»Öê-³ÖÖ•µÖÖ ÃÖã¬¤Ö ™ÖÛæú ¿ÖÛúŸÖÖ. ÃÖæ¯Ö ¯ÖÏ´ÖÖÞÖê ¯µÖÖ¾Öê. 20 פ¾ÖÃÖÖÓ“ÖÖ ÛúÖêÃÖÔ †ÖÆê. ŸµÖÖ´Öãôê “Ö²Öá Ûú´Öß ÆÖê‰ú®Ö ´Ö¬Öã´ÖêÆ ´ÖµÖÖÔ¤ßŸÖ µÖêŸÖÖê. (ÛúÖÛú›ß, Ûú¸ê»Öê, ™Öê´Öò™Öê“ÖÖ •µÖãÃÖ, ׸ÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß ¯µÖÖ¾ÖÖ.
  • ¾ÖÖ¸Ó¾ÖÖ¸ »Ö‘Ö¾Öß †Ö»Öß ŸÖ¸, פ¾ÖÃÖÖŸÖæ®Ö 3 ¾ÖêôÖ 1 »ÖÆÖ®Ö “Ö´Ö“ÖÖ Æô¤ •Öê¾Ö»µÖÖ®ÖÓŸÖ¸ ‘µÖÖ¾Öß.
TOP
ˆ“ÖÛúß
  • ÜÖæ¯Ö ¯ÖÖÞÖß ×¯Ö»µÖÖ®Öê ˆ“ÖÛúß £ÖÖÓ²ÖŸÖê. ¯Ö¸ÓŸÖã ¸ÖêÝÖÖÓ“µÖÖ ¹ý¯ÖÖŸÖ †Ö»Öê»Öß, ŸÖÃÖê“Ö †Öò¯Ö¸ê¿Ö®Ö ®ÖÓŸÖ¸ †ÖîÂÖ¬ÖÖ“µÖÖ ¾ÖÖ¯Ö¸Ö´Öãôê †Ö»Öê»Öß ˆ“ÖÛúß £ÖÖÓ²Ö¾ÖÞÖê ÜÖæ¯Ö ÛúšßÞÖ ÆÖêŸÖê. ‘ÖÖ²Ö¸ÞÖê, ›ÖêóµÖÖÃÖ´ÖÖê¸ †Ó¬ÖÖ¸ µÖêÞÖê, ÛúÖÆß ÜÖÖ‰ú-ׯ։ú ¿ÖÛúŸÖ ®ÖÖÆß.
  • דÖ×ÛúŸÃÖÖ:ØÆÝÖ ŸÖæ¯ÖÖŸÖ ÝÖ¸´Ö Ûú¹ý®Ö ¿ÖÓÜÖ¾Ö™ß ÝÖÖêôß ¯ÖÏŸµÖêÛú †¬ÖÖÔ ŸÖÖÃÖÖ®Öê ‘µÖÖ¾Öß. ²Ö±Ôú “ÖÖêÜÖ®Öê.
  • ‹×®Ö´ÖÖ ‘ÖêŸÖ껵ÖÖ®Öê Ûú²•Ö“µÖÖ ˆ“ÖŒµÖÖ ×®Ö‘Öã®Ö •ÖÖŸÖÖŸÖ.
  • ØÆüÝÖÛú¯Ö渾֙üß, ØÆÝÖÖ™Ûú “ÖæÞÖÔ, »Ö¾ÖÞÖ³ÖÖÃÛú¸ “ÖæÞÖÔ, »Ö¿Öã®ÖÖפ¾Ö™ß“ÖÖ ˆ¯ÖµÖÖêÝÖ Ûú¹ý ¿ÖÛúŸÖÖê.
  • Ƹ› †Ö×ÞÖ Æô¤ ÃÖ´Ö³ÖÖÝÖÖŸÖ “ÖæÞÖÔ Ûú¹ý®Ö ¾ÖÖÃÖ ‘µÖÖ¾ÖÖ ØÛú¾ÖÖ ŸµÖÖ“Öß ²Öß›ß ×¯ÖŸÖ ¸ÆÖ¾Öê.
  • ÛúÖêÞÖŸÖêÆß ¯Ö¤Ö£ÖÔ ÃÖŸÖŸÖ “ÖÖ¾ÖŸÖ ØÛú¾ÖÖ ×¯ÖŸÖ ¸ÆÖ¾Öê.
  • •Öê™ߴ֬ÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ “ÖÖ™Ö¾Öê.
  • ÃÖÖê™ß“Öß ¸ÝÖ› פ»µÖÖÃÖ †£Ö¾ÖÖ ²Öë²Öß¾Ö¸ ØÆÝÖ »ÖÖ¾Ö»µÖÖÃÖ, ¤æ¬ÖÖŸÖ ˆÛúô»Öê»Öß ÃÖãÓšê“Öê £Öë²Ö ®ÖÖÛúÖŸÖ ‘ÖÖŸÖ»µÖÖÃÖ ØÛú¾ÖÖ ˆÃÖÖ“ÖÖ ¸ÃÖ ×¯Ö»µÖÖ´Öãôê ØÛú¾ÖÖ ÝÖãôÖ´Ö¬µÖê ŸÖãô¿Öß“ÖÖ ¸ÃÖ ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö ׯֻµÖÖ´Öãôê ØÛú¾ÖÖ ˆ›ß¤ + ØÆÝÖ µÖÖ“Öê ×´ÖÁÖÞÖ µÖÖÓ“Öß ¬Öã¸ß ŸÖÖë›ÖŸÖ ‘ÖêŸÖ»µÖÖÃÖ ØÛú¾ÖÖ ¯Öãפ®µÖÖ“Öß ¯ÖÖ®Öê ػֲÖãÃÖÖê²ÖŸÖ “ÖÖêÜÖ»µÖÖÃÖ ØÛú¾ÖÖ ×•Ö³Ö ²ÖÖÆê¸ ÛúÖœã®Ö וֳÖê“ÖÖ ´Ö‰ú ³ÖÖÝÖ ¤Ö²Ö»µÖÖÃÖ ˆ“ÖÛúß ²ÖÓ¤ ÆÖêŸÖê.
  • ‹Ûú ¾Öî–ÖÖ×®ÖÛú ˆ¯ÖÖµÖ ÃÖ㬬ÖÖ †ÖÆê: ‹Ûú ¯ÖÖŸÖô Ûú¯Ö›Ö/ÃÖÖ›ß ØÛú¾ÖÖ ¬ÖÖêŸÖ¸Ö“Öê ŸÖãÛú›ê ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ×³Ö•Ö¾Öæ®Ö ŸÖÖë›Ö“µÖÖ †ÖŸÖᯙ ŸÖô¾µÖÖ»ÖÖ Æôæ¯ÖÞÖê ‘ÖÖÃÖÖ¾Öê.
TOP
•ÖÜ´ÖÖ
  • •ÖÜÖ´ÖÖ ²Ö-µÖÖ Ûú¸üÞµÖÖÃÖÖšüß ŸµÖÖ¾Ö¸ü £ÖÓ›ü ¯ÖÖÞÖß †ÖêŸÖÖ¾Öê.
  • ×Æü¸ü¾µÖÖ ×´Ö¸ü“µÖÖ ÛúÖ¯Ö»µÖÖ®ÖÓŸÖ¸ü ÆüÖêÞÖÖ¸üß ÆüÖŸÖÖ“Öß •Öôû•Öôû £ÖÖÓ²Ö¾ÖÞµÖÖÓÛú¸üߟÖÖ Æüôû¤üß“µÖÖ ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ £ÖÖê›üß ÃÖÖÜÖ¸ü †Ö×ÞÖ Ø»Ö²Öæ ×´ÖÃÖôæû®Ö ŸµÖÖŸÖ ÆüÖŸÖ ²Öã›ü¾ÖÖ¾Öê.
  • »ÖÖêÛú¸üß, ¸êü¿Ö´Öß, ØÛú¾ÖÖ ÃÖãŸÖß ÛúÖ¯Ö›ü ØÛú¾ÖÖ ÛúÖ¯ÖæÃÖ •ÖÖôæû®Ö ŸµÖÖ“Öß ¸üÖÜÖ •ÖÜÖ´ÖÖÓ¾Ö¸ü »ÖÖ¾Ö»µÖÖ®Öê ¸üÛúŸÖáÖÖ¾Ö £ÖÖÓ²ÖŸÖÖê.
  • ³ÖÖ•µÖÖ ¾ÖêÝÖê¸êü ÛúÖ¯ÖŸÖÖ®ÖÖ ÆüÖŸÖÖ»ÖÖ ‡•ÖÖ —ÖÖ»µÖÖÃÖ ŸÖÖ²Ö›üŸÖÖê²Ö ŸµÖÖ¾Ö¸ü Æüôû¤ü »ÖÖ¾ÖÖ¾Öß.
  • ÃÖ´Öã¦ü ÛúÖê¿ÖÖ“Öê ¯ÖÖ®Ö »ÖÖ¾ÖÖ¾Öê.
TOP
¯ÖÏ•Ö®Ö®Ö †¾ÖµÖ¾ÖÖÓ“Öß •Öôû•Öôû
  • †Ö¾ÖôûµÖÖ“ÖÖ ¸üÃÖ ÃÖÖÜÖ¸êü²Ö¸üÖê²Ö¸ü ‘µÖÖ¾ÖÖ.
  • 1 ÝÖÏò´Ö “ÖÓ¦üÛú»ÖÖÃÖ, ŸÖæ¯Ö †Ö×ÞÖ ÃÖÖÜÖ¸ü µÖÖÓ“Öê “ÖÖ™üÞÖ Ûú¹ý®Ö “ÖÖ™ü»µÖÖ®Öê ׯ֢ÖÖ´Öãôêû ÆüÖêÞÖÖ¸üß •Öôû•Öôû £ÖÖÓ²ÖŸÖê.
  • ‡¸êü×´Ö¤üÖ¤üß ŸÖê»ÖÖ´Ö¬µÖê ²Öã›ü¾Ö»Öê»ÖÖ ÛúÖ¯ÖÃÖÖ“ÖÖ ²ÖÖêôûÖ ¯ÖÏ•Ö®Ö®Ö †¾ÖµÖ¾ÖÖÓ•Ö¾Öôû šêü¾ÖÖ¾ÖÖ.
  • ¾Ö›üÖ“µÖÖ †Ö×ÞÖ Ø»Ö²ÖÖ“µÖÖ ÃÖÖ»Öß“ÖÖ ÛúÖœüÖ ×áֵÖÖÓ“µÖÖ µÖÖê®Öß ´ÖÖÝÖÖÕŸÖ ÃÖÖê›üÖ¾ÖÖ.
  • סֱúôûÖ“Öê “ÖæÞÖÔ ÜÖÖ¾Öê.
  • ػֲÖÖ“Öß ¯ÖÖ®Öê Ûú¯Ö›üµÖÖŸÖ ²ÖÖÓ¬Öæ®Ö ŸÖß ¯ÖÏ•Ö®Ö®Ö †¾ÖµÖ¾ÖÖÓ•Ö¾Öôû šêü¾ÖÖ¾Öß
TOP
²ÖÖôû¸üÖêÝÖ
  • ‹Ûú ÜÖ•Ö渻ÖÖ ³ÖÖŸµÖÖ“ÖÖ ¯Öê—Ö ²Ö¸Öê²Ö¸ ¾ÖÖ™æü®Ö £ÖÖê›Ö ¯ÖÖÞÖß ‹Ûú¡Ö Ûú¹ý®Ö †¿ÖŒŸÖ ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ 2-3 ¾ÖêôÖ ×¤»µÖÖÃÖ ØÛú¾ÖÖ ŸÖßô ÜÖÖ»µÖÖÃÖ ¤µÖÖ¾Öê ŸµÖÖ´Öãôê —ÖÖê¯ÖêŸÖ ´Öã»Öê †Ó£Ö¹ý®ÖÖŸÖ »Ö‘Ö¾Öß Ûú¸ÞÖÖ¸ ®ÖÖÆߟÖ. ŸÖÃÖê“Ö ´Öã»Öê ¬Ö™¯Öã™ ÆÖêŸÖÖŸÖ.
  • ŸÖãô¿Öß“µÖÖ ¸ÃÖÖ“Öê 5-10 £Öë²Ö ¯ÖÖÞµÖÖÓŸÖ ‘ÖÖ»Öã®Ö ŸÖê ¯ÖÖÞÖß ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ ×¤»µÖÖÃÖ Ã®ÖÖµÖæ-ÆÖ›ê ´Ö•Ö²ÖæŸÖ ÆÖêŸÖÖŸÖ, †Ö×ÞÖ ´Öã»Öê »Ö¾ÖÛú¸ “ÖÖ»ÖÖµÖ»ÖÖ »ÖÖÝÖŸÖÖŸÖ.
  • Æô¤ß“µÖÖ ÝÖ¸´Ö ¤æ¬ÖÖŸÖ £ÖÖê›ê ´Ößš, ÝÖãô ‘ÖÖ»Öã®Ö ¯µÖÖµÖ»µÖÖ´Öãôê ÃÖ¤á, Ûú±ú, ÜÖÖêÛú»ÖÖ ®ÖÖ×ÆÃÖÖ ÆÖêŸÖÖê.
  • ÜÖÖµÖ“Öß ¯ÖÖ®Öê ØÛú¾ÖÖ ŸÖãô¿Öß“µÖÖ ¯ÖÖ®ÖÖÓ“ÖÖ ¸ÃÖ ×¯Ö»µÖÖ´Öãôê ØÛú¾ÖÖ ¯ÖÖ®ÖÖ¾Ö¸ ‹¸Ó›ê ŸÖê»Ö »ÖÖ¾Öã®Ö ÝÖ¸´Ö Ûú¹ý®Ö ”ÖŸÖß¾Ö¸ »ÖÖ¾Öã®Ö ÝÖ¸´Ö Ûú¯Ö›¶Ö®Öê ¿ÖêÛú פ»µÖÖÃÖ Ûú±ú ×®Ö‘Öã®Ö •ÖÖ‡Ô»Ö.
  • Ý»ÖãÛúÖê•Ö“Öê ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ Ø»Ö²Öæ ׯÖôã®Ö 2-2 “Ö´Ö“Öê פ¾ÖÃÖÖŸÖã®Ö 4 ¾ÖêôÖ ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ ×¤»µÖÖÃÖ ØÛú¾ÖÖ •ÖÖؾ֡Öß ÝÖ¸´Ö Ûú¹ý®Ö ¯ÖÖ¾Ö›¸ ²Ö®Ö¾ÖÖ¾Öß ŸµÖÖŸÖ ÝÖãô ŸÖÃÖê“Ö †Ö‡Ô“Öê ¤æ¬Ö ‹Ûú¡Ö Ûú¹ý®Ö פ»µÖÖÃÖ ØÛú¾ÖÖ ×Ƹ›¶ÖÓ®ÖÖ ÃÖë‘Ö¾Ö ´Ößš “ÖÖêô»µÖÖÃÖ ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ ¤üÓŸÖ µÖêŸÖê¾Öêôß ŸµÖÖÓ®ÖÖ •Öã»ÖÖ²Ö ÆÖêÞÖÖ¸ ®ÖÖÆß †Ö×ÞÖ ÃÖÆ•ÖŸÖê®Öê ¤üÓŸÖ µÖêŸÖÖŸÖ.
  • •ÖÖµÖ±úô, ÃÖæÓÓš ÝÖÖ‡Ô“µÖÖ ŸÖæ¯ÖÖŸÖ ‘ÖÖÃÖã®Ö ŸµÖÖ“Öê “ÖÖ™®Ö “ÖÖ™ÖµÖ»ÖÖ ¤µÖÖ¾Öê ŸÖÃÖê“Ö ÆÖŸÖÖ-¯ÖÖµÖÖ»ÖÖ ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûêú»µÖÖÃÖ ÃÖ¤á´Öãôê ÆÖêÞÖÖ¸ê •Öã»ÖÖ²Ö ²ÖÓ¤ ÆÖêŸÖÖŸÖ.
  • ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ †»»ÖÛú¸Ö ®ÖêÆê´Öß ¤µÖÖ¾ÖÖ.
  • ´Öã»ÖÖÓ“µÖÖ ¯ÖÖµÖÖ»ÖÖ ÃÖ´Öã¦ÖŸÖᯙ ¾ÖÖôã ÃÖÖ¬ÖÖ¸ÞÖ ÝÖ¸´Ö Ûú¹ý®Ö ¿ÖêÛú ¤µÖÖ¾ÖÖ ¾Ö ®ÖÓŸÖ¸ ŸÖê»ÖÖ®Öê ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûú¸Ö¾Öß.
  • ŸÖ®Ö-´Ö®ÖÖ®Öê ×®Ö¸Ö¿Ö ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ ÝÖãôÖÃÖÖê²ÖŸÖ ¸ÃÖÖµÖ®Ö “ÖæÞÖÔ ¤µÖÖ¾Öê.
  • ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ Ûú±ú¯ÖÖÃÖã®Ö ÃÖã™ÛúÖ ÆÖêÞµÖÖÃÖÖšß †¬ÖÖÔ “Ö´Ö“ÖÖ ‘ÖÖÃÖ»Öê»Öê •ÖÖµÖ±úô ÝÖ¸´Ö ¤æ¬ÖÖŸÖ ‘ÖÖ»Öã®Ö ¤µÖÖ¾Öê. (´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ •ÖÖµÖ±úô, •ÖÖ¾ÖÓ¡Öß, Ûêú¿Ö¸, ¾Öê»Ö“Öß, ÜÖÃÖÜÖÃÖ, ¯Öִָ߯Öæô ¤æ¬ÖÖ´Ö¬µÖê ‹Ûú¡Ö ‘ÖÖ»Öã®Ö ¯ÖÖ•Ö»µÖÖÃÖ ¤æ¬Ö ÃÖÆ•Ö ¯Ö“Ö®Ö ÆÖêŸÖê.
  • ´ÖÆÖ»Öõ´Öß ×¾Ö»ÖÖÃÖ“Öß 1 ÝÖÖêôß ¤æ¬ÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ¤µÖÖ¾Öß.
  • ´Öã»ÖÖÓ“µÖÖ ¯ÖÖê™ÖŸÖᯙ •ÖÓŸÖã ®ÖÖ×ÆÃÖê Ûú¸ÞµÖÖÃÖÖšß ´Öã»ÖÖÓ®ÖÖ ×¸ÛúÖ´µÖÖ ¯ÖÖê™ß ™Öê´Öò™Öê¾Ö¸ £ÖÖê›ê ´Ößš ‘ÖÖ»Öã®Ö 3-4 פ¾ÖÃÖ ÜÖÖµÖ»ÖÖ ¤µÖÖ¾Öê.
TOP
•Öôû•Öôû
  • ´Ö®ÖæÛêú †Ö×ÞÖ ÜÖ›üßÃÖÖÜÖ¸ü ‹Ûú¡Ö Ûúºþ®Ö ŸÖê ¸üÖê•Ö ÃÖÛúÖôûß ÜÖÖ¾Öê.
  • ÛúÖêÛú´Ö †Ö×ÞÖ ŸÖæ¯Ö ÝÖ¸ü´Ö Ûúºþ®Ö ŸÖê ÆüÖŸÖÖ“µÖÖ †Ö×ÞÖ ¯ÖÖµÖÖ“µÖÖ ŸÖôû¾µÖÖÓ®ÖÖ »ÖÖ¾ÖÖ¾Öê.
  • •Öê¾ÖÞÖÖ®ÖÓŸÖ¸ü •Ö¸ü ‹×ÃÖ×›ü™üß ´Öæôêû ”ûÖŸÖßŸÖ •Öôû•ÖôûŸÖ †ÃÖê»Ö ŸÖ¸ü ¬ÖÞÖê †Ö×ÞÖ ×•Ö¸êü ¯ÖÖ¾Ö›ü¸ü ÃÖÖÜÖ¸êü²Ö¸üÖê²Ö¸ü ‘µÖÖ¾Öß.
  • ‹ÛúÖ Ø»Ö²ÖÖ“µÖÖ ¸üÃÖÖŸÖ £ÖÖê›üß ÃÖÖÜÖ¸ü ‘ÖÖ»Öæ®Ö ¯µÖÖµÖ»µÖÖ®Öê ‹×ÃÖ×›ü™üß ´Öãôêû ÆüÖêÞÖÖ¸üß •Öôû•Öôû £ÖÖÓ²ÖŸÖê.
TOP
¾ÖÖ¬ÖÔŒµÖ ™üÖôûÞµÖÖ“Öê ˆ¯ÖÖµÖ
  • ÃÖÛúÖô-ÃÖÓ¬µÖÖÛúÖô ×±ú¸ÖµÖ»ÖÖ •ÖÖÞÖê. Æ»ÖÛêú ¾µÖÖµÖÖ´Ö †ÖµÖãµֳָ Ûú¸ÞÖê.
  • ¸Öê•Ö ¿Ö¸ß¸Ö»ÖÖ ×ŸÖôÖ“µÖÖ ŸÖê»ÖÖ®Öê ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûú¹ý®Ö †ÖÓ‘ÖÖêô Ûú¸Ö¾Öß.
  • ¤Öê®Ö ˆ¯Ö¾ÖÖÃÖ Ûú¹ý®Ö ¤ÆÖ ×¤¾ÖÃÖ ±úŒŸÖ ±úôÖÓ“µÖÖ ¸ÃÖÖ¾Ö¸ ØÛú¾ÖÖ ±úôÖÓ¾Ö¸ ¸ÖÆÖ¾Öê. ®ÖÓŸÖ¸ ÛÎú´Ö¿Ö: ÆôæÆôæ ÜÖÖÞµÖÖÃÖ ÃÖã¹ý¾ÖÖŸÖ Ûú¸Ö¾Öß.
  • ®ÖêÆ´Öß ´ÖÖê•ÖÛêú“Ö •Öê¾ÖÖ¾Öê. ±úôê •ÖÖÃŸÖ ÜÖÖ¾Öß. ÃÖ¤á´Ö¬µÖê †ÖîÂÖ¬ÖÖ“µÖÖ ¹ý¯ÖÖŸÖ ¸Öê•Ö †Ö¾ÖóµÖÖ“ÖÖ •µÖãÃÖ 2-2 “Ö´Ö“Öê ‘µÖÖ¾ÖÖ.
  • ÃÖÛúÖôß 1 “Ö´Ö“ÖÖ ×¡Ö±úôÖ “ÖæÞÖÖÔ´Ö¬µÖê 1/2 “Ö´Ö“ÖÖ ¸ÃÖÖµÖ®Ö “ÖæÞÖÔ ×´ÖŒÃÖ Ûú¹ý®Ö ¯ÖÖÞµÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ‘µÖÖ¾Öê ŸÖ¹ýÞÖ¯ÖÞÖÖ ×™Ûãú®Ö ¸ÖÆŸÖÖê.
  • †ÖµÖã嵅 ¾Ö֜׾ÖÞµÖÖÃÖÖšß »ÖÖÓ²Ö À¾ÖÖÃÖÖêÀ¾ÖÖÃÖ ‘µÖÖ¾ÖÖ.
  • ¾ÖêôꓵÖÖ †Ö¬Öß“Ö ¾Öé¬ÖŸ¾Ö †Ö»µÖÖÃÖ ×¡Ö±ú»ÖÖ+•Öêš ´Ö¬ÖÖ“Öê “ÖæÞÖÔ ÜÖÖ»µÖÖÃÖ ¤æ¸ —ÖÖ»Öê»Öß Ã±ãúŸÖá ¯Ö¸ŸÖ µÖêŸÖê. ŸÖÃÖê“Ö ×®ÖµÖ×´ÖŸÖ ¯ÖÏÖ£ÖÔ®ÖÖ, ¬Ö´ÖÔ-¬µÖÖ®Ö, µÖÖêÝÖÖ, þÖß´ÖàÝÖ, ¯ÖÖî×™Ûú ÜÖÖ¾Öê
  • ŸÖæ¯Ö, ŸÖê»Ö, »ÖÖêÞÖß, Ûú´Öß ÜÖÖ¾Öê, ¯ÖÖ»Öê³ÖÖ•µÖÖ, ÛúÖêØ¿Ö²Ö߸, ±úôê •ÖÖÃŸÖ ÜÖÖ¾Öß.
  • ×®ÖµÖ×´ÖŸÖ †ÖîÂÖ¬Öê, †¬µÖÖ×´ÖÛú ¾ÖÖ“Ö®Ö, ´ÖÖ®ÖüÆÖ®Öß, ˆ¯ÖêõÖÖ, †¾ÖÝÖÞÖ®ÖÖ ‡ŸµÖ֤߯ÖÖÃÖæ®Ö ¤æ¸ ¸ÖÆÖ¾Öê, ÛúÖµÖÔ´ÖÝ®Ö ¸ÖÆÖ¾Öê.
  • †Ö¾Ö¿µÖÛúŸÖê¯ÖêõÖÖ ´Ößš, ÃÖÖÜÖ¸ê“ÖÖ ˆ¯ÖµÖÖêÝÖ •ÖÖÃŸÖ Ûú¹ý ®ÖµÖê.
  • ´ÖÖêš¶Ö ¾ÖµÖÖŸÖ ¾ÖÂÖáŸÖ¯Ö, “ÖÖî×¾Ö†Ö¸, ˆ¯Ö¾ÖÖÃÖ, ˆÞÖÖê¤¸ß ŸÖ¯Ö, ÃÖÖ´ÖÖ×µÖÛú, ¯ÖÏןÖÛÎú´ÖÞÖ ‡ŸµÖÖ¤ß ŸÖ¯Ö ÜÖæ¯Ö ˆ¯ÖµÖÖêÝÖÖ“Öê †ÃÖŸÖÖŸÖ.
  • ׿ֻÖÖ•ÖßŸÖ µÖÖêÝÖ (•Öß×¾ÖŸÖ ¯ÖϬÖ™á) ×ÝÖ»ÖÖêµÖ“ÖÖ ‘Ö®Ö, ¿Öãü¬¬Ö ׿ֻÖÖ•ÖßŸÖ ŸÖÃÖê“Ö ÝÖãÝÖ»ÖÃÖÖê²ÖŸÖ “ÖÓ¦¯ÖϳÖÖ ¾Ö™ß ±úÖµÖ¤µÖÖ“Öß †ÖÆê.
  • ¯ÖÏÖÛéúןÖÛú ˆ¯Ö“ÖÖ¸ ¯Ö¬¬ÖŸÖß“ÖÖ »ÖÖ³Ö ‘µÖÖ¾ÖÖ. •Öî®Ö ŸÖ¯Ö¿“ÖµÖÖÔ ¿ÖÖ¸ß׸Ûú þÖÖãÖÖÃÖÖšß ˆ¢Ö´Ö †ÖÆê. ¿ÖÖ¸ß׸Ûú †¾ÖãÖÖ, ´ÆÖŸÖÖ¸¯ÖÞÖ, ´Ö韵Ö㓵ÖÖ ³ÖߟÖ߯ÖÖÃÖã®Ö †ÖŸ´µÖÖ“µÖÖ †ÖŸÖᯙ ¸ÖêÝÖÖ“Öê ´Öæô ÛúÖ¸ÞÖ ¿ÖÖÓŸÖ߯Öæ¾ÖÔÛú ¿ÖÖê¬ÖÖ¾Öê.
  • •Öê¾ÖÞÖ 25% ÜÖÖÞÖê, ÛúÖêØ¿Ö²Ö߸, ¯ÖÖÞÖß †Ö×ÞÖ ‡ŸÖ¸ ÜÖÖÞÖê †ÃÖê 4 ×¾Ö³ÖÖÝÖ Ûú¸Ö¾Öê.
  • ÛúÖêÞÖŸÖêÆß †¯ÖêõÖÖ ®Ö Ûú¸ŸÖÖ ¯Ö¸Öê¯ÖÛúÖ¸ †Ö×ÞÖ ÃÖê¾ÖÖ Æß ÛúÖ´Öê Ûú¸ŸÖ ¸ÆÖ¾Öß. •ÖÖê›ÞÖÖ¸ß ÆÖ›ê ¤ãÜÖŸÖ †ÃÖê»Ö ŸÖ¸ ´Öê£Öß“ÖÖ ¾ÖÖ¯Ö¸ Ûú¸Ö¾ÖÖ.
TOP
‡ŸÖ¸ü †Ö•ÖÖ¸
  • ÝÖÖšü-¸üÖ‡Ô †Ö×ÞÖ ÛúÖôûß ×´Ö¸üß“Öß ¯ÖêÙü Ûúºþ®Ö »ÖÖ¾ÖÖ¾Öß.
  • ²ÖÖê²Ö›êü¯ÖÞÖÖ¾Ö¸ü -†Ö¾ÖôÍûµÖÖ“Öê ÃÖæÛêú “ÖæÞÖÔ †Ö×ÞÖ ÝÖÖ‡Ô“Öê ŸÖæ¯Ö µÖÖÓÓ“Öß ¯ÖêÙü Ûúºþ®Ö “ÖÖ™üÞÖê.
  • ôָüÞÖ¿ÖÛúŸÖß ¾ÖÖœü¾ÖÞµÖÖ-ÃÖÖšüß Ã®ÖÖ®Ö Ûêú»µÖÖ®ÖÓŸÖ¸ü ¯ÖÖÞµÖÖ²Ö¸üÖê²Ö¸ü ¯ÖÖ“Ö ŸÖãôû¿Öß“Öß ¯ÖÖ®Öê ÜÖÖ¾ÖߟÖ.
  • ¾ÖÖ - ¤üÖê®Ö “Ö´Ö“Öê †Ö»µÖÖ“ÖÖ ¸üÃÖ, 1 “Ö´Ö“ÖÖ »ÖÃÖÞÖÖ“ÖÖ ¸üÃÖ, †Ö×ÞÖ 2 “Ö´Ö“Öê ŸÖÖ•µÖÖ ´Öê£Öß“ÖÖ ¸üÃÖ ‘µÖÖ¾ÖÖ.
  • ãÖæ»Ö¯ÖÞÖÖ - ‹ÛúÖ Ø»Ö²ÖÖ“µÖÖ ¸üÃÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ´Ö¬Ö ‘µÖÖ¾Öê ØÛú¾ÖÖ »ÖÖêÞÖß ØÛú¾ÖÖ ŸÖæ¯ÖÖÃÖÖê²ÖŸÖ ŸÖãôû¿Öß“Öß ¯ÖÖ®Öê ÜÖÖ¾ÖߟÖ.
  • ˆ®ÆüÖóµÖÖŸÖ ²Ö›üß¿Öê¯Ö ˆ¢Ö´Ö-ˆ®ÆüÖóµÖÖŸÖ ¸üÖê•Ö ²Ö×›ü¿Öê¯ÖÖ“Öê ÃÖ¸ü²ÖŸÖ ¯µÖÖ¾Öê.
  • ×®Ö¸üÖ¿ÖÖ ¾Ö륅 ²ÖÎÖ´Æüß“Öê “ÖæÞÖÔ †Ö×ÞÖ †›ãüôûÃÖÖ ¯ÖÖÞµÖÖ²Ö¸üÖê²Ö¸ü ‘µÖÖ¾Öê.
  • ×Æü¾ÖÖóµÖÖŸÖ ¿Ö¸ü߸üÖ“Öê ŸÖÖ¯Ö´Ö®Ö ÛúÖµÖ´Ö ¸üÖÜÖÞµÖÖÃÖÖšüß ÃÖãÛêú †Ö»Öê, ÝÖæôû, †Ö×ÞÖ ŸÖæ¯Ö µÖÖÓ“Öê ×´ÖÁÖÞÖ ÜÖÖ¾Öê.
  • ×¾ÖÂÖ²ÖÖ¬ÖÖ - Ûãú™ü»Öê»Öß ¸üÖ‡Ô †Ö×ÞÖ ´Ößšü ÝÖ¸ü´Ö ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ ™üÖÛæú®Ö ŸµÖÖ®Öß ˆ»Ö™üß Ûú¸üÖ¾Öß
  • ŸÖãôû¿Öß“µÖÖ ¯ÖÖ®ÖÖÓ“ÖÖ ¸üÃÖ ¯µÖÖ¾ÖÖ.
  • “ÖÖ´ÖÜÖæôû (wart)-“ÖÖ´ÖÜÖæôû ‘ÖÖ»Ö¾ÖÞÖµÖÖÃÖÖšüß ŸµÖÖ¾Ö¸ü Ûú““µÖÖ ¯Ö¯Ö‡Ô“ÖÖ ¸üÃÖ »ÖÖ¾ÖÖ¾ÖÖ.
TOP
ˆŸÖÖ¸ü ¾ÖµÖ
  • ¯Öæ¾ÖÔ×®ÖµÖÖê×•ÖŸÖ †ÖÆüÖ¸ü ‘µÖÖ¾ÖÖ †Ö×ÞÖ †ÖÆüÖ¸üÖŸÖ ±úôûÖÓ“Öê ¯ÖÏ´ÖÖÞÖ ¾ÖÖœü¾ÖÖ¾Öê.
  • ÃÖÖÜÖ¸ü †Ö×ÞÖ ´Ößšü ¾ÖÔ•µÖ Ûú¸üÖ¾Öß.
  • ®ÖîÃÖÙÝÖÛú †ÖîÂÖ¬ÖÖê¯Ö“Ö¸üÖÓ“ÖÖ »ÖÖ³Ö ‘µÖÖ¾ÖÖ.
  • ¿ÖÖ¸ü߸üßÛú ¤ãü²ÖÔ»ÖŸÖÖ,ˆŸÖÖ¸ü ¾ÖµÖ,´Ö韵Öæ µÖÖÓ²Ö§ü»Ö“Öß ³ÖߟÖß ÛúÖœæü®Ö ™üÖÛúÖ¾Öß.
  • ÃÖÖÓ¬Öê¤ãüÜÖß ²Ö¸üß Ûú¸üÞµÖÖ-ÃÖÖšüß ´Öê£Öß“Öê ¤üÖÞÖê ‘µÖÖ¾ÖêŸÖ.
  • ¸üÖêÝÖÖÓ“Öß ÛúÖ¸üÞÖê ¯ÖÏ£Ö´Ö •ÖÖÞÖæ®Ö ‘µÖÖ¾ÖߟÖ.
  • ÛúÖêÞÖŸµÖÖÆüß ´ÖÖê²Ö¤ü»µÖÖ“Öß †¯ÖêõÖÖ ®Ö Ûú¸üŸÖÖ ÃÖÖ´ÖÖוÖÛú ÛúÖµÖÖÔŸÖ ÃÖõÖ´Ö׸üŸµÖÖ ÃÖÆü³ÖÖÝÖß ¾ÆüÖ¾Öê.
TOP
×±ú™ü µÖêÞÖê

Ûú±ú ´Öæôê, ¯ÖÖê™ÖŸÖ ¾ÖÖµÖã ¸ÖÆŸÖê, ÛúÖµÖ´Ö Ûú²•ÖßµÖÖŸÖ ¸ÖÆÞÖê. »ÖõÖ ®Ö ¤êŸÖÖ †Ö—ÖÖ¸ß ²Öê³ÖÖ®Ö ÆÖêˆ ¿ÖÛúŸÖÖê. ¿Ö¸ß¸ÖŸÖ ÜÖê“Ö µÖêˆ »ÖÖÝÖŸÖê. ÃÖÖÓ³ÖÖô ®Ö ‘ÖêŸÖÖ †ÓÝÖ ÜÖÖê™Ö ØÛú¾ÖÖ ´Ö韵Öã ÆÖê‰ú ¿ÖÛúŸÖê.

דÖ×ÛúŸÃÖÖ: ±èú»Ö»Öê»Öß ™ÖÓÛú®Ö /ÃÖæÓš “ÖÖ ¸ÃÖ ØÛú¾ÖÖ »Öõ´Öß×¾Ö»ÖÖÃÖ¸ÃÖ ÝÖæôÖ ²Ö¸Öê²Ö¸ “ÖÖ™Ö¾Öê, ‹¸Ó› ¤êˆ •Öã»ÖÖ²Ö Ûú¸Ö¾Öê. ØÆÝÖÛú¯Ö渾֙ß, »Ö¿Öã®ÖÖפ¾Ö™ß, ¿ÖÓÜÖ¾Ö™ß •ÖÃÖß ¤¾ÖÖ ªÖ¾Öê.

TOP
†ÓÝÖ •ÖÜÖ›üÞÖê
  • ¯ÖÖµÖÖ“µÖÖ ¯ÖÖê™ü-µÖÖ ¤ãüÜÖŸÖ †ÃÖ»µÖÖÃÖ ÜÖÖê²Ö¸êü»Ö ŸÖê»Ö ÝÖ¸ü´Ö Ûú¹ý®Ö ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûêú»µÖÖ®Öê †£Ö¾ÖÖ ¸üÖ‡Ô“µÖÖ ŸÖê»ÖÖŸÖ ÛúÖ¯Öæ¸ü ™üÖÛæú®Ö ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûêú»µÖÖ®Öê ÃÖÖÓ¬Öê¤ãüÜÖß , ´ÖÖ®Ö †ÖÜÖ›ü»Öß †ÃÖ»µÖÖÃÖ ‡ŸµÖÖ¤üß ×¾ÖÛúÖ¸üÖÓ¾Ö¸ü †Ö¸üÖ´Ö ¾ÖÖ™üŸÖÖê.
  • ŸÖßôûÖ“µÖÖ ŸÖê»ÖÖŸÖ ØÆüÝÖ †Ö×ÞÖ ÃÖãÓšü ™üÖÛæú®Ö ØÛú×“ÖŸÖ ÝÖ¸ü´Ö Ûú¹ý®Ö ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûêú»µÖÖ®Öê ÛÓú²Ö¸ü¤ãüÜÖß, ÃÖÖÓ¬Öê ¤ãüÜÖß, †ÓÝÖ •ÖÜÖ›üÞÖê ‡ŸµÖÖ¤üß †Ö•ÖÖ¸ü ²Ö¸êü ÆüÖêŸÖÖŸÖ.
  • •ÖÜÖ´Öê¾Ö¸ü £ÖÓ›ü ¯ÖÖÞµÖÖ“Öß ¬ÖÖ¸ü ¬Ö¸üÖ¾Öß. ÆüÖ ÃÖ¾ÖÖì¢Ö´Ö ‡»ÖÖ•Ö †ÃÖ»µÖÖ“Öê †ÖµÖã¾Öì¤üÖ®Öê ÃÖÖÓ×ÝÖŸÖ»Öê †ÖÆêü.
  • ¯ÖÖÞµÖÖŸÖ »ÖÖÝÖ»Ö껵ÖÖ •ÖÜÖ´Öê¾Ö¸ü ²ÖÖ•Ö¸üß“µÖÖ ÛúÞÖÃÖÖ“Öê ÛúÖ¯ÖæÃÖ •ÖÖôæû®Ö »ÖÖ¾Ö»µÖÖ®Öê »ÖÝÖê“Ö ¸üŒŸÖáÖÖ¾Ö £ÖÖÓ²ÖŸÖÖê.
  • »ÖÖêÛú¸üß“Öê ØÛú¾ÖÖ ÃÖãŸÖß“Öê Ûú¯Ö›êü •ÖÖôæû®Ö ŸµÖÖ“Öß ¸üÖÜÖ »ÖÖ¾Ö»µÖÖ®Öê ÃÖã¨üÖ ¾ÖÖÆüŸÖê ¸üŒŸÖ £ÖÖÓ²ÖŸÖê.
  • ÆüÖŸÖÖ“Öß ØÛú¾ÖÖ ¯ÖÖµÖÖ“Öß •Öôû•Öôû ÆüÖêŸÖ †ÃÖ»µÖÖÃÖ ŸµÖÖ ³ÖÖÝÖÖÓ¾Ö¸ü ´ÖêÆÓü¤üß »ÖÖ¾ÖÖ¾Öß.
  • ¯ÖÖµÖ ¤ãüÜÖÞµÖÖÓ¯ÖÖÃÖæ®Ö †Ö¸üÖ´Ö ×´Öôû¾ÖÞµÖÖÃÖÖšüß ¤ãüÜÖÞÖÖ-µÖÖ ³ÖÖÝÖÖ¾Ö¸ü Ûêú¸üÖêÃÖß®Ö (¸üÖòÛêú»Ö) ®Öê ‘ÖÖÃÖÖ¾Öê.
  • õÖÞÖÖ¬ÖÖÔŸÖ“Ö ŸÖã´ÆüÖ»ÖÖ †Ö¸üÖ´Ö ¾ÖÖ™êü»Ö.
TOP
®Ö¯ÖãÓÃÖÛúŸÖÖ
  • ¤æü¬Ö †Ö×ÞÖ ÃÖÖÜÖ¸êü²Ö¸üÖê²Ö¸ü 5ÝÖÏò´Ö ‹ÜÖ¸üÖê †Ö×ÞÖ ÛúÖî“ÖÖ“µÖÖ ×²ÖµÖÖÓ“Öß ¯ÖÖ¾Ö›ü¸ü ÜÖÖ¾Öß.
  • ¤üß‘ÖÔÛúÖ»Öß®Ö ¿ÖãÛÎú•ÖÓŸÖæ“ÖÖ-ÆüÖÃÖ Ûú´Öß Ûú¸üÞµÖÖÃÖÖšüß 2 “Ö´Ö“Öê ´ÖÆüÖ®ÖÖ¸üÖµÖÞÖ ŸÖê»Ö ¤æü¬ÖÖ²Ö¸üÖê²Ö¸ü ‘µÖÖ¾Öê.
  • ¯Öã¹ýÂÖÖÓ“µÖÖ •Ö®Ö®ÖëצüµÖÖÓ«üÖ¸êü ´ÖÆüÖ®ÖÖ¸üÖµÖÞÖ ŸÖê»Ö ¤æü¬ÖÖ²Ö¸üÖê²Ö¸ü ‘µÖÖ¾Öê.
  • ¯Öã¹ýÂÖÖÓ“µÖÖ •Ö®Ö®ÖëצüµÖÖÓ«üÖ¸êü ´ÖÆüÖ®ÖÖ¸üÖµÖÞÖ ŸÖê»ÖÖŸÖæ®Ö ‹×®Ö´ÖÖ ÃÖÖê›ü»µÖÖÃÖ »ÖÖ³Ö¤üÖµÖÛú †ÃÖŸÖê.
TOP
»Öï×ÝÖÛú †õÖ´ÖŸÖÖ
  • ¤æü¬Ö,ŸÖæ¯Ö,»ÖÖêÞÖß,ˆ›ü¤ü µÖÖÓÃÖÖ¸üÜÖê¯ÖÖêÂÖÛú ÜÖÖ¤üµÖ¯Ö¤üÖ£ÖÔ ÜÖÖ¾ÖêŸÖ.
  • †À¾ÖÝÖÓ¬ÖÖ ØÛú¾ÖÖ ÝÖÖê¯ÖÖ»Ö ŸÖê»Ö »ÖÖ¾Öæ®Ö ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûú¸üÖ¾Öß †Ö×ÞÖ ×®ÖµÖ×´ÖŸÖ ¾µÖÖµÖÖ´Ö Ûú¸üÖ¾ÖÖ.
  • ÛúÖï“ÖÖ¯ÖÖÛú, †À¾ÖÝÖÓ¬ÖÖ¯ÖÖÛú ØÛú¾ÖÖ “µÖ¾Ö®Ö¯ÖÏÖ¿Ö ×®ÖµÖ×´ÖŸÖ¯ÖÞÖê ÜÖÖ¾ÖÖ.
  • ¿ÖãÛÎú •ÖÓŸÖ擵ÖÖ-ÆüÖÃÖÖ¾Ö¸ü ˆ¯ÖÖµÖ ´ÆüÞÖæ®Ö ¿Ö߻֕ÖßŸÖ ±ÌúÖ¸ü ¯ÖϳÖÖ¾Öß †ÖÆêü.
  • ¤üÖ»Öד֮Öß †Ö×ÞÖ ´Ö¬ÖÖ“Öß ¯ÖêÙü ×Æü¸ü›üµÖÖÓ¾Ö¸ü ‘ÖÖÃÖ»µÖÖ®Öê ×áֵÖÖÓ´Ö¬Öᯙ ®ÖÖ¯ÖßÛú¯ÖÞÖÖ, †»ÃÖ¸ü“Öê ×¾ÖÛúÖ¸ü ²Ö¸êü ÆüÖêŸÖÖŸÖ †Ö×ÞÖ ¾Ö•Ö®ÖÆüß Ûú´Öß ÆüÖêŸÖê.

TOP

îÖÖµÖæ ¤ãüÜÖß
  • ÝÖ¸ü´Ö ÜÖÖê²Ö¸êü»Ö ŸÖê»ÖÖ®Öê ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûú¸üÖ¾Öß.
  • ¸üÖ‡Ô“µÖÖ ŸÖê»ÖÖŸÖ ÛúÖ¯Öæ¸ü ×´ÖÃÖôæû®Ö ŸµÖÖ®Öê ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûú¸üÖ¾Öß.
  • ןÖôûÖ“Öê ŸÖê»Ö ÝÖ¸ü´Ö Ûú¹ý®Ö ŸµÖÖŸÖ ØÆüÝÖ †Ö×ÞÖ ÃÖãÛêú †Ö»Öê ™üÖÛæú®Ö ŸµÖÖ ŸÖê»ÖÖ®Öê ´ÖÖ×»Ö¿Ö Ûêú»µÖÖ´Öãôêû ÃÖ¾ÖÔ ¯ÖÏÛúÖ¸ü“Öê îÖÖµÖæÓ“Öê ¤ãüÜÖÞÖê £ÖÖÓ²ÖŸÖê.
TOP


Site originated by www.panjokutch.com
Copyright © 2000-2001 Panjokutch and its content providers. All rights reserved.